中医学有一个概念：“怒伤肝,喜伤心,忧伤肺,思伤脾,恐伤肾,百病皆生于气。”
中医学与生命书所提倡的生活法则不谋而合，都提到了“心”对健康的重要性。
人若没有养好心，疾病也会乘机而入。
这就是为什么许多抑郁症患者，去到了医院还需要做各种身体检查，除了确定有没有可能是器质性变化外，还因为心坏了，身体的其他器官也会跟着不好。
万事万物总是互相影响的。
这就好比，不开心的人吃甜食，因为甜食能给自己提供多巴胺，增添快乐；可甜食吃多了呢，又会导致肥胖，诱发糖尿病。
那么，有没有什么方法，能让人的心变喜乐，又不会伤害身体的呢？
这里有一个建议：打开你的心，迎接真的爱。
你的心如果打开了，你就会看到世界的广阔和自己的渺小，也便获得喜乐和愉悦的能力，心境也更加开朗。
有些人总是忧虑，那是心门关闭了。
我们讲“喜乐的心是良药”，喜乐能让你的心打开，变广阔，从而影响身体机能。
你不打开自己的心，天天封闭起来，躲在自己的小世界里，不断怀疑、忧愁、恐惧，那你当然会过得不开心。
因为这时的你，心里只有自己。
打开你的心，这与爱、智慧、宽恕、盼望有关。
当你打开你的心，你会变得更宽容，更友善，也更富有同情心，不再计较人的恶，而是专心做自己应当做的事情，这样你的生活也会更加开朗。
打开你的心，可以接受爱，并拥有爱人的能力。
关闭你的心，会造成麻木、怨恨和抑郁，身体也会随之出现问题。
所以，你要专注于内心的成长，时刻省察自己，注重交流沟通，逐渐释放自己的心。
愿你感受心间的爱，使自己拥有足够的智慧，从而摆脱忧郁和焦虑的搅扰！
