瑜伽，一种融合时尚与健康的身心修炼方式，以悠扬音乐为伴，通过曼妙动作，舒缓心灵、调理体魄、塑造优美体态，引领时尚健康生活。嘉兴路街道市民驿站第五分站特推“午间一小时”公益瑜伽课，旨在促进居民身心健康，丰富业余生活。诚邀您的加入，共赴这段修身养性的健康之旅。名额有限，速来报名哦，让我们一同开启健康生活新篇章～
活动简介
本课程适合初学者、瑜伽爱好者以及有一定练习基础的人群。授课以传统哈他瑜伽为主，课程中通过冥想、呼吸、体式、放松等帮助我们舒展肢体，释放压力，放松身心，收获内心的平静，感受人生的美好。
开课日期
2024年11月4日(周一)
课程时间
中午12:00-13:00
上课地点
市民驿站嘉兴路街道第五分站
（香烟桥路87号二楼）
招募对象
18-50周岁社区居民
招募人数
6人满班（小班制）
报名方式
扫二维码报名参加，了解更多活动详情！名额有限，先报先得哦！报名咨询电话：65750132，咨询工作时间：8:30-16:30。
请穿着舒适的运动服装，自备毛巾和饮用水；
课前不宜有饱腹感、饥饿感，运动后间隔45分钟洗澡最佳；
请提前10分钟到达活动地点，约课后若无法准时上课，请及时取消；
上课过程中请量力而行，若有身体不适请及时报告教练。
感兴趣的朋友们快来报名吧！
名额有限，先到先得哦~
供稿：市民驿站第五分站
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