今天我市晴到多云
西到西南风2到3级
最高气温：9℃到10℃
虽然港城寒冷依旧
但好在这几天阳光和煦
△12月14日，海州湾国家级海洋公园湿地，天鹅和大雁在水面上觅食。入冬以来，我市沿海湿地，大批大雁、野鸭、天鹅等候鸟来这里越冬栖息，成为冬日里一道美丽的风景线。记者 王健民 摄
未来一周我市多晴好天气
有两次冷空气过程
分别出现在17到18日和20到21日
其中21日海陆风力较大
将出现陆上4到6级、海上8到9级西北大风
平均气温较低
其中22日早晨最低气温-6℃左右
面对冷空气
我们该如何防寒保暖
快跟着专家来了解一下吧↓
一护头
头部是人体的神经中枢所在，并且头为诸阳之会，所有的阳经都上达于头部。因此，冬天做好头部保暖是第一要务，建议出门戴好帽子、围巾。
二护脚
脚远离人体心脏，供血少，寒气容易侵入，除了穿保暖的鞋袜外，建议每天泡脚10至15分钟，然后揉搓脚心，可改善血液循环，起到保暖驱寒的作用。
三护背
除添加衣物外，素有旧疾者还可在背部或疼痛部位贴温热制品加强保暖，但皮肤过敏及皮肤有伤者不宜采用。贴用时要注意观察皮肤情况，避免低温烫伤。
来源：连云港发布
编辑：土 豆
审核：灌小团
发布：青 辞
