首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

【保·健康】爱眼护眼，守护“睛”彩童年——合肥幼教集团鹤琴幼儿园近视防控宣传月活动

教育 2024-09-27 16:43 安徽

fu

爱眼护眼

守护“睛”彩童年

眼睛是心灵的窗户，只有拥有明亮的眼睛才能看到光明的未来。为让幼儿知道保护眼睛的重要性，帮助幼儿养成良好的用眼卫生和护眼习惯，结合全国第9个近视防控宣传教育月，合肥幼教集团鹤琴幼儿园开展了近视防控宣传系列活动。

01

#

护眼小课堂

#

各班教师根据幼儿年龄段特点开展了保护视力主题健康教育活动，教师通过图片、视频、游戏等多种形式向幼儿渗透爱眼护眼的相关知识，培养幼儿养成保护眼睛的好习惯，并掌握预防近视的相关知识和健康行为。

02

#

做眼保健操

#

眼保健操是缓解眼部疲劳，保护视力的好方法。闭上眼睛、深呼吸，我们一起来试一试吧！放松后再开眼睛，感觉看到的世界都变得更加清楚、明亮了。

03

#

护眼宣传画

#

孩子们用自己的小手画了宣传画，呼吁小朋友们科学用眼，预防近视，希望大家都有一双健康的眼睛。

04

#

家长课堂

#

各班级教师提前发送通知，邀请家长进行线上直播学习，共同呵护孩子的光明未来。

05

#

教职工课堂

#

园内教职工参加“千所学校万名教师”近视防控骨干教师线上培训，进一步增强教职工近视防控意识。

06

#

致家长一封信

#

近视科普小知识

1

什么是近视

近视是指进入眼球的影像不能正落在网膜上而落在网膜的前面。简单来说，就是能看清近处的东西，看不清远处的东西。

2

为什么会近视

大多数儿童和青少年视力问题是因为屈光不正而导致的弱视和长时间看电视、玩手机导致的早期近视。

3

近视有什么危害

青少年若不及早地发现和治疗，都将会导致单眼或双眼视力低下，严重影响其视力功能，从而影响日常的生活。

如何预防近视

1

养成良好用眼习惯

长时间近距离用眼是诱导近视形成的关键因素，儿童青少年要养成良好用眼习惯。

一是读写做到 “三个一”，即“一尺一拳一寸”，眼离书本一尺，胸距书桌一拳，手离笔尖一寸，不可平躺、侧躺或趴在床上看书，不可边走边看书，或者在移动的车厢内看书。

二是坚持“20-20-20”原则，即近距离用眼20分钟，向20英尺外（约6米），远眺 20 秒以上。

三是保持光线适度，白天充分利用自然光线进行照明，同时要避免阳光直射。晚上除开启台灯照明外，室内还应使用适当的背景光源。

2

养成户外活动习惯

建议儿童养成每天两小时的户外活动习惯。有研究显示，户外活动时间少、近距离用眼时间长的孩子近视发生率是户外活动时间长、近距离用眼时间短的孩子的2.3倍。

户外活动接触阳光，能增加眼内多巴胺等活性物质释放，促进眼球正常发育并抑制眼轴变长，是防控近视有效、经济的方法。户外活动要避开午后高温强晒时段，即使阴天，户外活动也对近视有防护效果。

3

保证充足的睡眠和营养

正常昼夜节律和充足睡眠对儿童青少年的眼睛发育至关重要，幼儿、小学生每天睡眠应不低于10小时。家长应给孩子营造良好睡眠环境，引导孩子按时休息、按时起床、规律作息，培养良好的睡眠习惯。

保证均衡的营养，可以让孩子多吃含维生素A丰富的食物，比如动物肝脏、胡萝卜等，还要多吃鱼、牛奶、鸡蛋、瘦肉、新鲜的蔬菜、水果，少吃甜食和油炸食品。做到不挑食、不偏食，不暴饮暴食，才能及时为眼睛补充营养，满足眼部的营养需求。

幼儿阶段是孩子保护视力、养成好习惯的重要时期，这需要长期的家园密切配合。让我们共同携手，一起保护孩子的眼视力，使孩子们都拥有一双健康明亮的眼睛！

END

图片、文稿丨保健室

排版丨王蓝

初审丨费美玲

复审丨张玲玲

终审丨费广萍

幼专鹤琴园

欢迎您关注合肥幼教集团鹤琴幼儿园订阅号！园所秉承大自然，大社会，都是活教材的教育理念。为3-6岁幼儿及家庭提供教育服务，做“幼有所育，幼有优育”的践行者。

最新文章

【乐•童年】“家”点精彩 “育”见未来——合肥幼教集团鹤琴幼儿园2024年秋学期家长进课堂活动

【谈•教育】家园共育携手成长——合肥幼教集团鹤琴幼儿园2024年秋学期家、伙委员会会议

【悦•成长】教以共进研以致思——合肥幼教集团鹤琴幼儿园开展2024年秋季互听互评活动

【重•安全】关注消防安全至上——合肥幼教集团鹤琴幼儿园开展教职工消防安全知识培训

【悦•成长】前程繁花似锦，未来熠熠可期——合肥幼教集团鹤琴幼儿园实习生欢送会

【重•安全】体检护航快乐成长——合肥幼教集团鹤琴幼儿园开展2024年秋学期幼儿健康体检活动

【乐•童年】二十四节气——立冬

【重•安全】以“演”筑防防患未“燃”——合肥幼教集团鹤琴幼儿园开展消防安全演练活动

合肥市教育系统弘扬高尚师德坚守廉洁从教“四个严禁”

【悦•成长】青春正当时扬帆新启航——合肥幼教集团鹤琴幼儿园召开实习生见面会

【保•健康】合肥幼教集团鹤琴幼儿园十一月健康提示

【悦•成长】青春不散场梦想正起航——合肥幼教集团鹤琴幼儿园2024年秋学期实习生欢送活动

【乐•童年】“伴”日相约 “育”见美好——合肥幼教集团鹤琴幼儿园家长开放半日活动

【保•健康】科学预防健康同行——合肥幼教集团鹤琴幼儿园开展家长健康教育培训

【悦•成长】温暖相遇，邂逅成长——合肥幼教集团鹤琴幼儿园实习生欢迎会

【乐•童年】“童”样采购 “趣”逛超市——合肥幼教集团鹤琴幼儿园大班社会实践活动

【乐•童年】走进悦书房书香润童心——合肥幼教集团鹤琴幼儿园中班社会实践活动

【乐•童年】小手拉大手环保一起走——合肥幼教集团鹤琴幼儿园小班社会实践活动

【乐•童年】二十四节气——霜降

【悦•成长】“让幼儿数学核心经验看得见”——合肥幼教集团鹤琴幼儿园开展数学领域说课比赛

【乐•童年】秋意浓浓暖重阳童心满满敬老情——合肥幼教集团鹤琴幼儿园重阳节主题活动

【悦•成长】师徒结对齐蓄力以心携新灼芳华——合肥幼教集团鹤琴幼儿园2024年秋学期师徒结对活动

【享•活力】团员心，敬老情——合肥幼教集团鹤琴幼儿园团支部重阳节敬老活动

【乐•童年】二十四节气——寒露

【乐•童年】小小中国心浓浓爱国情——合肥幼教集团鹤琴幼儿园开展国庆节主题活动

【悦•成长】七十五载辉煌路同心共筑中国梦——合肥幼教集团鹤琴幼儿园团支部2024年秋学期迎国庆活动

【保·健康】爱眼护眼，守护“睛”彩童年——合肥幼教集团鹤琴幼儿园近视防控宣传月活动

【保·健康】科学预防，健康同行——秋冬季传染病防控知识宣传

【园所快讯】合肥幼教集团鹤琴幼儿园国庆节放假通知及温馨提示

【重·安全】食堂管理有规范，现场办公促安全——合肥幼教集团鹤琴幼儿园2024年秋季食品安全现场办公会

【悦•成长】一隅小角邂逅秋天——合肥幼教集团鹤琴幼儿园自然角评比活动

【乐•童年】二十四节气——秋分

【悦•成长】筑牢健康防线保健精研护航——合肥幼教集团鹤琴幼儿园参加新站高新区2024年幼儿园卫生保健专题培训

【保·健康】健康从爱牙开始——合肥幼教集团鹤琴幼儿园开展“全国爱牙日”主题活动

【悦·成长】深耕细研硕果盈枝集思聚力奔赴山海——新站高新区2024年秋季学前教育教研工作会议

【乐•童年】我是中国娃爱说普通话——合肥幼教集团鹤琴幼儿园东西部携手开展普通话宣传云端连线活动

【重·安全】以“演”筑防护幼“童”行——合肥幼教集团鹤琴幼儿园开展“9·18”防空疏散演练活动

【乐•童年】月满华夏情满童心——合肥幼教集团鹤琴幼儿园中秋节主题教育活动

【园所快讯】合肥幼教集团鹤琴幼儿园中秋节放假通知及温馨提示

【悦·成长】大力弘扬教育家精神加快建设教育强国——合肥幼教集团鹤琴幼儿园参加新站高新区教育工作暨庆祝第40个教师节大会

【谈·教育】清风沐桃李廉洁润师心——合肥幼教集团鹤琴幼儿园“绿色教师节”倡议书

【乐•童年】二十四节气——白露

【乐•童年】灿烂开学季乐启新征程——合肥幼教集团鹤琴幼儿园开学第一天

【保•健康】增强保健知识呵护幼儿健康——合肥幼教集团鹤琴幼儿园开展教职工健康教育培训

【谈•教育】同“心”遇见与“爱”相逢——合肥幼教集团鹤琴幼儿园开展家访活动

【悦•成长】以学赋能蓄力前行——合肥幼教集团鹤琴幼儿园开展2024年暑期园本培训

【谈•教育】双向奔赴筑梦起航——合肥幼教集团鹤琴幼儿园开展2024年秋学期家长会

【重•安全】“净”心呵护安全“童”行——合肥幼教集团鹤琴幼儿园开展爱国运动月活动及安全大排查

【乐•童年】你好，幼儿园——合肥幼教集团鹤琴幼儿园小班新生入园前准备攻略

【悦•成长】盛夏归来启新程凝心聚力绘新篇——合肥幼教集团鹤琴幼儿园2024年秋学期教职工大会

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉