为提高社区居民健康素养，增强居民自我保健意识，李俊镇李俊社区于12月13日下午在李俊镇综合养老服务中心老年大学举办了一场健康知识讲座和义诊活动，吸引了众多居民踊跃参与。
讲座过程中，李俊卫生院医务人员围绕常见高血压、高血脂、高血糖的防治、冬季养生要点、合理膳食搭配等热门健康话题展开讲解。首先让大家对致病因素进行了解，指出高血压、高血脂、高血糖“三高”隐患及不良生活方式如长期熬夜、高油高盐饮食等助推风险；其次饮食方面，建议每日增加鸡蛋、牛奶、蔬菜水果摄入、控制主食分量、饮食以清淡为主，饮食不要太单一，给出详细的每日饮食建议，纠正居民们长期存在的一些营养误区。最后讲解预防妙招时，着重强调适度运动，如快走、慢跑、做养生操、保暖诀窍及情绪调节技巧等都是居民最佳选择。医务人员结合生动的案例与直观的图文，深入浅出地阐述了高血压、高血脂、高血糖的日常管控方法，强调规律服药、定期监测的重要性。
讲座结束后，医务工作人员结合现场实际，为居民群众开展了量血压、测血糖等服务。测量过程中，医务人员针对不同群众，耐心细致的询问居民的日常身体状况、饮食习惯和睡眠等情况。面对血压偏高的居民，详细讲解高血压成因、危害及低盐饮食、规律服药重要性，为居民提供个性化的健康建议。
此次健康知识讲座是李俊社区健康系列活动重要一环，后期，李俊社区将依据居民需求，携手更多医疗资源，持续开展多元健康促进活动，筑牢社区健康防线，让每位居民畅享健康生活。
审核：何兴花
供稿：经济发展办公室 马强&李俊社区 董亚楠
编辑：潘婷
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