防晒霜
虽然已经过了七八月,但是中午的太阳依然散发着热量,作为军训的常见药品,还是要准备的。
润喉片
因为军训时不断的喊口号,所以同学们时长出现嗓子沙哑难受的情况,可以备一些润喉片或者是西瓜霜来养护嗓子。
医用品
可以常备消炎药与创可贴,皮肤浸过汗水后很脆弱,容易破皮,可以在宿舍里以备不时之需。
厚鞋垫
军训时胶鞋鞋底一般很薄,易硌脚,故提前买好厚一点的鞋垫,再弄一层软一点的鞋垫铺在上方,脚会舒服很多。
袜子
军训时的强度较大,袜子易湿, 所以适当地多带几双吸汗袜子,还是保护好自己的脚。
泡脚盆
当军训一天回来之后,身上各种不舒服,尤其是脚!备好热水后泡一会儿,可以缓解一整天的疲劳。
早餐
早餐象征着一整天军训的开始,千万不要因为起晚就不吃早餐,早点睡觉设好闹钟,保证好热量。
午晚餐
午晚餐荤素搭配,多吃一些肉类、蛋类、水果,及时补充维生素。
补充水分
军训一定要及时补充水分,常备个杯子,以淡盐水最佳,不要喝过量的白开水,避免水质性中毒,不喝生水,以免引起肠道传染病。
积极参加体育锻炼,保持宿舍清洁,做好个人卫生。避免到人群聚集尤其是空气流动性差的场所,在公共场所保持社交距离。
不到无证经营的摊点、餐馆就餐;不私自下水游泳,防止发生溺水事故;自觉遵守交通法规,不乘坐无营运证或超载的交通工具,不无证驾驶机动车;有特异体质、特定疾病不能参加某种教育教学活动的,要及时告知学校和家长;学习、生活、情感等方面遇到心理困惑时,直接向辅导员、班主任或学校心理健康教育中心寻求帮助。
外出锁好门窗,严禁夜不归宿,未经批准不得在校外租房居住;注意用电安全,不在宿舍乱拉乱接电线,不使用大功率电器、劣质插座和劣质充电器。
对不熟悉的网络游戏、直播、QQ群、贴吧不接触不参与;警惕各类电信诈骗和网络诈骗,不点击未知链接,不轻信陌生来电,不透露个人信息,遇到转账汇款要多核实,发现有问题及时报警;防范各类“套路贷”,不参与网络不良借贷。
1.录取通知书(出发之前一定要检查清楚!入学报道要用哦)
2.身份证及复印件
3.户口本及复印件
4.学生档案(教育部或自己高中班主任处领取)
5.团组织关系证明
6.证件照1寸、2寸及电子档(真的要自己提前照一组精修照片证件上的照片好看真的赏心悦目,一寸,小二寸,电子档案在填表格的时候可以用电子照片)
大学报到时,会有很多零散的东西,比如体检单,入学手册,缴费单,各种证明,宣传页,小地图等等,所以必须要准备好一个文件袋,既方便又安全。
建议在文件袋上写上自己的姓名和联系方式,万一丢失也可以让捡到的人快速找到你!
排版/赵冠森
图/印象传媒
责编/周静 倪恺若
审核/杨斗 刘浩波
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