今明两天雾和霾持续,部分县市有浓雾,局地强浓雾!

时事   2024-11-11 16:57   河南  
点击上方"蓝字"关注我们!
昨天夜里至今天早晨
我省南部、东部等地部分县市出现大雾
部分地区出现浓雾,局部强浓雾
今天上午,中西部和北部出现中度至重度污染过程
(左:颜色越深能见度越低;
右:来源河南省生态环境监测和安全中心)


预计今天下午到明天
雾和霾天气持续
今天下午到明天白天
北中部有中度霾,局部重度霾
今夜到明晨,全省大部有雾
北部、中东部、南部部分县市有浓雾
局地强浓雾
外出注意做好防护!
后天起大气扩散条件逐渐好转












明天起秋雨几乎“天天见”











1
今天夜里

西部、北部部分县市有小雨或零星小雨;

2
明天

全省阴有小雨或零星小雨,西部、西北部部分县市中雨;

3
13日

全省阴天有小雨,黄淮之间部分县市有中雨,西南部局部有大雨;

4
14日

西部、南部、东部有小雨或零星小雨;

5
15日

淮河以北大部有小雨或零星小雨。

   未来三天降水量预报图  











较强冷空气影响

大风降温雨雪“组团”上线










大风降温


16到17日,全省西北风或偏北风4到5级,阵风7级左右,17日全省最高气温较前期下降6到8度。

雨雪


16日,全省阴天有小雨,黄河以南部分县市有中雨,局部大雨,西部高海拔山区有雨夹雪或小雪。17日,南部阴天有小雨。


一场秋雨一场寒
本周我省多降水天气
并且周末有冷空气影响
秋冬季转换正在进行中
提醒大家
多关注天气变化
及时调整着装,谨防感冒


预报来源:河南省气象台2024年11月11日12时预报

未来7天天气预报

全省天气预报

今天下午,西部、北部多云间阴天;其他县市多云。
今天夜里,西部、北部多云转阴天,三门峡、洛阳南部、南阳西部部分县市有小雨或零星小雨;其他县市多云。
明天,全省阴天有小雨或零星小雨,西部、西北部部分县市中雨。
今天下午到明天白天,北中部有中度霾,局部重度霾。今夜到明晨,全省大部有雾,北部、中东部、南部部分县市有浓雾,局地强浓雾。
13日,全省阴天有小雨,黄淮之间部分县市有中雨,西南部局部有大雨。
14日,西部、南部、东部多云间阴天,有小雨或零星小雨;其他县市多云。
15日,全省多云转阴天,淮河以北大部有小雨或零星小雨。
16日,全省阴天有小雨,黄河以南部分县市有中雨,局部大雨,西部高海拔山区有雨夹雪或小雪。
17日,南部阴天有小雨;其他县市阴天到多云。
受较强冷空气影响,16到17日,全省西北风或偏北风4到5级,阵风7级左右。17日全省最高气温较前期下降6到8度。


雾霾天防护攻略





1


°

关注空气质量预报,合理安排出行。

了解当天及后续几天的空气污染状况,重污染天气时,尽量减少户外停留时间,避免室外锻炼或大运动量活动。

进行户外活动时,宜佩戴颗粒物过滤口罩。

外出回来后,衣服、口鼻、裸露的皮肤都会附着雾霾中的大量污染物,可持续对健康造成危害。因此建议外出回家后及时脱掉外衣、洗脸、洗手、洗口鼻,减少污染。




2


°
儿童和老人要更加注意雾霾防护。

儿童正处于生长发育阶段,对环境比成人更加敏感;老人机体抵抗力低,通常患有基础病。雾霾中大量的灰尘、颗粒会刺激呼吸道,容易引起呼吸道刺激症状,所以儿童和老人更要注意雾霾的防护。

有基础病的敏感人群,雾霾天减少户外活动的同时也要减少到人多拥挤、空气污浊的场所,注意个人卫生,勤洗手,注意随时增减衣物,以保持良好的身体状况。




3


°
警惕烟霾等带来的室内空气污染
如果在雾霾天气还同时吸烟,室内“PM2.5爆表”的程度肯定比室外还严重,造成的健康危害更大。




4


°
注意科学饮食和休息,多摄入维A维C蛋白质,增强机体免疫力。


从雾霾致病机理来看,理论上说雾霾天应多摄入一些富含蛋白质、维生素C、维生素A等营养素的食物。

蛋白质是机体生长及修补受损组织的主要原料,有提高机体免疫力的作用。鱼、肉、蛋、奶、大豆都是蛋白质的良好来源。

维生素C具有清除自由基、抗氧化作用。蔬菜水果一般都富含维生素C,比如菠菜、鲜枣、油菜、橙子、番茄、黄瓜等。

维生素A可提高上皮组织(包括消化道、呼吸道、生殖道、眼睛的黏膜和皮肤等)的抵抗力和修复能力,预防雾霾对黏膜造成的损伤。富含维生素A的食物主要是动物肝脏、鸡蛋黄等高胆固醇的食物,不宜大量吃。胡萝卜素大多数可以转化成维生素A,也具有相同效果。代表食物主要是胡萝卜、南瓜、木瓜、芒果、柑橘等橙黄色蔬果,以及菠菜、小油菜等深绿叶菜。





5
°
不戴隐形眼镜
空气中的粉尘和颗粒物能够吸附在隐形眼镜上,阻塞镜片透气孔,降低镜片透氧性,引起角膜缺氧。佩戴隐形眼镜使泪液的流动性变差,在空气污染的情况下,粉尘和颗粒物容易集聚于结膜,从而导致眼部过敏或被感染,甚至引发角膜炎等眼部疾病。




6
°
尽量用鼻子呼吸。
研究发现,人体吸入颗粒物不同大小,在体内沉积的部位也各不相同。大于10微米以上的颗粒物,鼻毛可以阻挡95%。外出回家,洗脸、漱口、清洁鼻腔。清洁鼻腔可以用干净棉签蘸水,反复清洗。




7
°
“防霾”药茶不建议饮用
空气重污染期间,有一些中医院会配制“防雾霾茶”,有的药店也开始销售此类制剂。这里,不建议饮用那些“药茶”。是药三分毒。北京中医医院院长刘清泉介绍,霾可以诱使一些疾病发生,但对其致病机理我们目前并不清楚。即使是药食同源的东西,吃多了也对健康不好。有很多方子里面有一些药材,有些长期喝是有问题的。
来源:河南气象

戳这里关注我,看更多郸城新闻

郸城县融媒体中心
讲好郸城故事 传播郸城声音
 最新文章