真心建议:瘦肚子多做这几件事! | 科普时间

文摘   2024-10-27 11:41   河北  

日常生活中

采用中低重量或依托自身体重

加强腹部肌肉力量训练

对局部塑形有一定作用

这几个动作小伙伴们可以练起来啦


                                                                 

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监制:李杰

主编:王斌

本期编辑:宋豹虎

来源:健康中国





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