尊敬的家长朋友：
您好！
与您对孩子无微不至地关爱和呵护一样，学校也始终将学生的安全与健康放在首位。请家长朋友们在假期期间，加强对孩子的安全教育和监护，确保孩子度过一个平安、健康的假期。
2024年10月1日(星期二)至10月7日(星期一)放假调休，共7天。
经过一个月快节奏的学习生活，孩子面临着来自学业、社交等多方面的压力。国庆假期是一个难得的放松与调整的机会。我们鼓励家长利用这段时间，与孩子进行深入的情感交流，倾听他们的心声，理解他们的困惑与烦恼。通过积极的沟通，帮助孩子建立正确的自我认知，增强自信心和抗压能力。
引导孩子学会识别和管理自己的情绪，是心理健康教育的重要内容。家长可以教给孩子一些简单的情绪调节技巧，如深呼吸、冥想、运动等，帮助他们在面对负面情绪时能够保持冷静和理智。同时，也要教育孩子学会表达自己的情绪，避免情绪积压导致心理问题。
鼓励孩子参与自己感兴趣的活动或学习新技能，不仅可以丰富他们的假期生活，还能促进心理健康发展。家长可以与孩子一起探索新的兴趣爱好，如阅读、绘画、音乐、体育等，让孩子在享受乐趣的同时，培养自己的特长和才能。
教育孩子正确使用电器设备，不随意触碰插座、电线等危险物品。同时，要加强家庭防火意识，教会孩子基本的火灾逃生知识。家长应定期检查家中的电路和燃气设备，确保安全无隐患。
提高孩子的防盗防骗意识，教育他们不随意给陌生人开门，不轻易透露个人信息和家庭情况。遇到可疑情况或陌生人搭讪时，要及时向家长或警方求助。同时，家长也要加强自身的防范意识，确保家庭财产安全。
将家中的药品、清洁剂、农药等有害物品放置在孩子触及不到的地方，并贴上明显的警示标志。教育孩子认识这些物品的危害性，避免误食或误用导致中毒事故。
国庆期间务必教育孩子不得私自到河流、湖泊、池塘等水域游泳或戏水。这些水域往往存在暗流、漩涡等安全隐患，极易发生溺水事故。
不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
教育孩子掌握基本的自救互救技能，如遇到同伴溺水时，应立即呼救并拨打110报警电话，同时寻找救生器材进行施救。但切记不要盲目下水救人，以免发生二次溺水事故。
与孩子共同制定合理的上网时间计划，避免长时间沉迷于网络游戏或社交媒体。家长可以引导孩子利用网络资源进行学习、娱乐和社交活动，但要确保时间分配合理且不影响正常生活和学习。
教育孩子提高网络安全意识，不轻信网络上的不实信息或谣言。遇到可疑信息时，要引导孩子进行核实和验证，避免被误导或上当受骗。
教育孩子保护个人隐私信息的重要性，不随意透露自己的姓名、地址、电话号码等敏感信息给陌生人。同时，也要提醒孩子注意保护自己的网络账号和密码安全，避免被盗用或泄露。
引导孩子遵守网络道德规范，不发布、转发不良信息或参与网络欺凌和暴力行为。教育孩子尊重他人隐私和权益，共同维护网络空间的和谐与秩序。
教育孩子注意饮食卫生和营养均衡，不暴饮暴食或偏食挑食。鼓励孩子多吃蔬菜水果等富含维生素和矿物质的食物，少吃油腻和辛辣食品。
确保孩子饮用的水源安全卫生，不喝生水或未经处理的自来水。外出就餐时，要选择卫生条件好的餐馆或快餐店，并尽量避免食用路边摊等不洁食品。
教育孩子了解基本的食品安全知识，如食品保质期、生产日期等标识信息的识别方法；以及如何正确储存和加热食品以避免食物中毒等问题的发生。
教育孩子严格遵守交通规则，过马路时要走人行横道或天桥等安全设施；不在马路上追逐打闹或进行其他危险行为；乘坐公共交通工具时要排队上下车并遵守乘车秩序等。
乘坐私家车时，要系好安全带并坐在后排座位上；不将头手伸出窗外以免发生意外；同时也要注意车内物品的摆放和固定以防发生碰撞时造成伤害。
未满12周岁不准骑自行车，未满16周岁禁止骑电动车出行，遵守交通信号灯指示并注意观察路况以确保行车安全。
教育孩子谨慎选择朋友并避免与不良青少年接触。鼓励孩子与品德优良、积极向上的同龄人交往并建立良好的友谊关系。
教育孩子了解校园欺凌的危害性和防范措施，并学会保护自己不受欺凌。遇到欺凌行为时要及时向家长、老师或警方求助并寻求帮助和支持。
在网络交友过程中也要保持警惕和谨慎，不轻易透露个人信息和隐私；不随意接受陌生人的邀请或见面请求；遇到可疑情况时要及时与家长或老师沟通并寻求帮助和建议。
流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，以呼吸道飞沫传播为主，主要表现有高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状，且持续时间长。
预防措施：接种流感疫苗是最有效的预防手段之一；其次，保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，特别是在接触公共物品后、咳嗽或打喷嚏后；增强自身免疫力，保持充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动；尽量避免到人员密集、通风不良的场所，如必须前往，可佩戴口罩。
如果自己或家人出现发热、皮疹、肌肉关节疼痛等登革热相关症状，需要第一时间到正规医院就诊，并告知医生具体的症状及住家周围是否有人感染登革热的情况。
如果近期有国外和省外工作或旅游史也主动告知医生，配合开展登革热相关检测。
消化道传染病也不容忽视，节假日期间，免不了外出就餐，患其他感染性腹泻的风险也将有所增加，其他感染性腹泻等消化道传播传染病的预防主要是防止病从口入，注意饮食饮水卫生，确保食物来源可靠并彻底煮熟，做好个人手卫生、家庭及工作场所注意通风消毒，一旦出现腹泻症状加重，及时前往就近的肠道门诊就医。
◆出门旅行前，查阅目的地的天气、地形和安全等信息，避免前往危险区域和未开发区域。
◆保持通讯畅通，确保手机电量充足，存储重要联系人的电话号码，以便在紧急情况下及时求助。
◆学习基本的自救和互救知识，携带必要的安全装备。
家长带孩子出门时，建议孩子自己收纳整理出行物品，入住酒店后要开窗通风，虽然现在的酒店都是一客一消毒，但尽量自备水杯、毛巾等物品；家长带孩子玩游乐设施时，要先认真阅读游戏说明，根据孩子的年龄、身高等要求去选择适合的游乐设备；漂流、乘船等水上活动，本身具有一定的危险性，家长一定不能缺席。除了帮助孩子按照相关要求，做好穿救生衣等防护措施，还要注意看好孩子，以防发生突发事故；选择正规景区，让孩子在安全区域内游玩，避免进入未开发的区域；带孩子接近大自然的时候，一定要小心蚊虫叮咬。如果带孩子到草地中玩耍，最好穿不露脚脖子的裤子和运动鞋，并且给孩子做好防蚊虫措施。
亲爱的家长朋友们，孩子的安全是我们共同的责任和心愿。让我们携手合作，共同为孩子们营造一个安全、健康、和谐的成长环境。祝愿您和家人假期快乐，身体健康，阖家幸福！
漯河市实验中学
2024年9月30日
