△天津中医药大学第一附属医院院长 王金贵冠心病患者在抵御寒冬时，除了外部保暖、避免受寒，还要适当锻炼，改善体内的血液循环，增强体质，增加内在的“暖”。针对冠心病患者群体，心脏康复的效果与运动强度直接相关，选择运动形式非常重要。八段锦属于导引类的运动方式，是中低强度的有氧运动，符合冠心病患者的生理病理特征。八段锦集颐养性情、强身健体为一体，内容包含“双手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧，摇头摆尾去心火，双手攀足固肾腰，攒拳怒目增气力，背后七颠百病消”8个节段。患者可根据自身体能选择八段锦的部分动作或片段来练习，以改善肌肉力量和平衡功能，依体能恢复情况逐渐增加练习的节次和持续时间，直至完成整套动作。监制：张书银 审核：许 杨责编：汪 瑾 编辑：杜明明来源：健康中国微信扫一扫关注该公众号
△天津中医药大学第一附属医院院长 王金贵冠心病患者在抵御寒冬时，除了外部保暖、避免受寒，还要适当锻炼，改善体内的血液循环，增强体质，增加内在的“暖”。针对冠心病患者群体，心脏康复的效果与运动强度直接相关，选择运动形式非常重要。八段锦属于导引类的运动方式，是中低强度的有氧运动，符合冠心病患者的生理病理特征。八段锦集颐养性情、强身健体为一体，内容包含“双手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧，摇头摆尾去心火，双手攀足固肾腰，攒拳怒目增气力，背后七颠百病消”8个节段。患者可根据自身体能选择八段锦的部分动作或片段来练习，以改善肌肉力量和平衡功能，依体能恢复情况逐渐增加练习的节次和持续时间，直至完成整套动作。监制：张书银 审核：许 杨责编：汪 瑾 编辑：杜明明来源：健康中国
