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爸妈老喊“膝盖疼”？别再忍了！这种情况趁早就医…| 健康发布

民生 2024-11-15 18:29 河南

《健康发布》栏目由洛阳市卫生健康委员会携手洛阳网联合出品，每周五晚间固定发布。栏目宗旨：聚焦民生关注，传递权威、易懂的健康知识。我们将邀请我市知名医疗机构的权威专家，为您答疑解惑，共话健康人生。敬请关注！

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七旬老人换膝成功

变身病房义务宣教员

“换膝的前提是原来的膝关节已经失去价值，可不是你想换，医生就给你换的……”记者刚走进市中心医院骨科二病区，就听到一位老者在讲话，该科副主任医师武军龙说，这是他的老病人在跟新病友做宣教。

▎受不了病痛折磨，老人要求换掉双膝

武军龙口中的老病人张老先生（化名）今年75岁。

据武军龙回忆，三年前，张老先生是被儿子用轮椅推着到医院就诊的。老人当时已患骨性关节炎多年，双侧膝关节均有不同程度肿胀，右膝内侧还鼓出拳头大的一块，检查时的轻微触碰，老人都会不自觉的做出痛苦表情。检查当中，老人就一再要求，要做双侧膝关节置换。

“膝关节置换是有严格手术指征的。”武军龙介绍，当时老人的右膝情况很严重，必须做全膝关节置换，而左膝采取保守治疗就能缓解病痛，不影响正常生活。当他把治疗方案跟老人沟通时，老人则表示，“钱我有，罪我受，要一次性解决腿痛问题。”

后来，经过几番劝解，老人最终接受了他的治疗方案。

▲资料图

▎久病与医生成熟人，老人说“我就信他”

据了解，膝关节置换手术后有3-6个月的康复期，个别心急的患者往往会在这个阶段产生心理波动，甚至对术后效果产生质疑，张老先生就是其中一位。

“拿手机自查，有疑问我就给武主任打电话。”张老先生说，刚出院那半个月，他经常“骚扰”武主任，每次都能得到耐心解答，这让他越来越有信心，术后3个月就能下楼遛弯了。

“这几年我们成了熟人，我就信他。”老人说，今年10月，他因左腿疼痛专程从北京的女儿家回来找武主任看病。

武军龙检查发现，老人的左膝关节内侧单间室关节炎，经过研判，为他实施了左膝关节内侧单髁置换，术后第3天便能下地行走。住院期间，老人经常自发给新病友宣教，缓解他们的焦虑情绪。

▲资料图

▎专家解读，科学认识膝关节置换

武军龙指出，膝关节置换是治疗严重膝关节疾病的有效手段。手术主要分为全膝关节置换和部分膝关节置换，如单髁膝关节置换和髌股关节置换等，具体术式需根据病情选择。

术后，能有效解决膝关节、骨关节炎、类风湿性关节炎、创伤性关节炎等疾病引发的疼痛、畸形、活动受限问题。

值得一提的是，膝关节置换术后恢复期尤其重要，患者要严格遵医嘱，进行肌力、关节活动度等方面的康复训练。

武军龙强调，医院和医生的选择、术前准备、遵医嘱、定期复查等是确保手术成功和功能恢复的关键。（洛报融媒·洛阳网记者张海平通讯员高鸽）

问：每天一万步对膝关节有伤害吗？

这取决于自身健康状况。

健康的成年人，每天步数在6000-8000步为宜，对于有运动习惯、体能良好且膝盖无不适的人来说，每天一万步也没问题。

但对于肥胖、超重人群，久坐、没有运动基础的人，走路过多会加重膝关节磨损，造成关节周围韧带、软骨损伤。

如果已经出现膝关节劳损、退变，或半月板损伤、关节炎、滑膜炎等疾病，更不易过量行走。另外，本身心肺功能不全、患神经血管疾病的人群，也不宜走路太多。

提醒大家，健步走前要做好热身运动，选择合脚的运动鞋，最好在塑胶跑道上走。（洛报融媒·洛阳网记者刘雪琦通讯员高鸽）

问诊医师：洛阳市中心医院骨科副主任王超

▲资料图

问：想补钙又担心长结石，该咋办？

通过食物来获取钙质是较为安全的方式，如每日摄入300g左右的奶制品，多吃鱼、虾等海产品，豆类及豆制品，深色绿叶蔬菜等。同时，多晒太阳、多运动，促进钙的吸收。

成人每日钙的推荐摄入量为800mg，饮食中钙摄入不足时，可适量服用钙剂补充。建议选择枸橼酸钙片，能够降低结石的发生率。

对于严重骨质疏松的人，可遵医嘱使用促进钙吸收的药物。

另外，补钙期间要注意多喝水、低盐饮食，不要与菠菜等草酸含量高的食物同服，就能有效减少结石生成。（洛报融媒·洛阳网记者刘雪琦通讯员高鸽）

问诊医师：洛阳市中心医院骨科一病区副主任李炎星

▲资料图

问：吊脖子、肩撞树，这些动作科学吗？

不科学。

“吊脖子”是效仿临床上的颈椎牵引治疗，但与临床治疗有着本质的区别。盲目“吊脖子”存在极大的安全隐患，很可能引起颈椎及周围组织的损伤，严重的会损伤神经和脊髓，甚至导致高位截瘫，尤其是患有脊髓型和椎动脉型颈椎病的人，是严禁牵引的。

同样，“肩撞树”很容易因为力度和位置不当，导致肩袖损伤、肌腱损伤，对于有骨质疏松、基础性疾病等人群，还可能造成骨折，进一步破坏胸椎、腰椎的稳定性，甚至诱发心脑血管疾病。（洛报融媒·洛阳网记者刘雪琦通讯员高鸽）

问诊医师：洛阳市中心医院骨科住院医师郭润涛

▲资料图

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《健康发布》栏目由洛阳市卫生健康委员会和洛阳网联合出品

统筹：张海平

组稿：刘雪琦

编辑：聂玉婷

监制：程兰

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