我是晨煦（findsun），情商不高又笨又轴，体弱多病不善言谈，中医药专业，12年时间花27w学习各种各样的内容，2023年成为第一批AI破局俱乐部合伙人，借助曾经所学及八字、奇门遁甲拿印，力争知行合一，突破原生家庭阻碍、不断遇见未来的自己！通过持续写作，梳理自身实战、心得，和自己对话、让自己幸福，获取帮助他人幸福、家庭幸福的能力！
“星标我，收获更多”
随笔 / 晨煦（findsun）
第一招、多链接能量高的人
这是今天凌晨，我给AI破局俱乐部一位合伙人做了定位、梳理以后，获得的心得体会。起初是这样的，洋哥在上海给合伙人们做线下定位、同时做了公开直播6小时左右。
他正好有问题，在直播间跟我互动起来了，没想到我们在同一个群，他加了我微信，我看见以后，立马通过了。因为都是合伙人，做了点简单的文字互动，结合八字等给他做了个75分钟的免费定位。
我通过这些年的学习、刻意练习，认为自己的第六感还是比较准的。我当时就感觉他应该是身弱八字，但他并不懂八字，我能感受到他的能量状态偏低、混乱——因为同样的合伙人，很多方向明确，甚至在AI如智能体、AI视频等方面取得了不错的成绩。他这样的情况，自身定位上就不清晰。
回到他的八字，因为出生时间不知道，只能看前六个。这很明显是身弱八字，而且明显的卯酉冲，这种冲战的力量很大，正好还是月令、日支，紧挨着。就是这种内心的纠结、矛盾、内耗是不太容易解决的，这是从八字上来分析的；实际在沟通过程中，他也说是内耗严重，他是程序员工作，螺丝钉岗位，一方面纠结工作外的时间很少，另一方面就是方向、定位不清晰。
卯、酉是正方，如果不冲突，还是挺好的，而且方向也容易明确。身弱本不喜官杀，杀又紧挨着，他的压力大、再加上内耗，心态自然不是很好。跟我沟通过程中，多次提到“我想.....想先了解AI智能体、AI视频......但是，身边都是程序员，不知道从哪开始......”，这是他的固定型思维影响下的内耗。
虽然他想挨个了解，再看往哪个方向。我给的建议——基于自身实际情况，抓主要矛盾，先跟每一个方向、做出成绩的合伙人咨询、请教，快速了解以后，再决定方向及怎么做。
他的内耗是比较多的，明显感受到能量状态不如我高，所以要尽快链接群里的高能量人士，让这些人帮助他梳理出来。
这是第一招。
第二招、多运动
运动这件事，因人而异、因体质而已。
如果身体比较壮、适合消耗型体质，可以做一些剧烈的运动，如：跑步、拉伸等健身房里的那些做法；如果身体虚、一做上述运动就不行的那种，比如我，可以做户外慢走、慢骑行、丹田纳气、内家拳等等，这几个结合着比较好。户外慢走在水木之气、大自然清气多的地方做。
我做的是第二种。正好深圳阴天偶尔下雨，慢走了11公里，本打算再走回来，雨下大了，骑行了4公里，然后就做公交车回来了。
慢走的过程中，基本上都做着丹田纳气的动作，走到7.8公里的时候，感觉不能再憋着了，就去了厕所，效果出奇的好，好在哪里呢？先了解下运动前的情况——
在此之前，这几天肚子里总是有凉气，排出来费劲，又不想吃药，晚上睡觉肚子疼，又影响睡眠，即使白天大便也感觉费劲；脾胃、胸部也时不时感觉冒凉气，咽喉经常咳痰出来，饭也不想吃，这样肯定不行啊。
效果好在这——大便的时候很痛快，不仅成型、颜色正常，还不粘在坐便器、肛门上。等走完11公里，就开始有一点慢慢慢起来的饥饿感，食欲开始有了，还不是那种火急火燎、咕噜噜的饿，放屁还好几次。
关键是，整个人的身心状态是放松的。回来赶上雨下大了，阻碍了骑行。整个路上，我想起了雷军说的——他创业那会，有一段时间压力大，每天跑步10公里。
运动过程中，专注当下，动起来，内耗自然就减少了。这是第二招。
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