健身活动六点始
文/宋新朝
健身活动起来
早上六点半
中央五套体育频道
有个节目特明快
题目叫作
健身动起来
有许多健康知识和技能
学习模仿
养成好习惯
享受一辈子
健身动起来
我躺在新购的舒适的
橘色摇椅中自由散漫看
又坐在网购的黑色瑜伽垫上认真呼吸仔细练
整体运作 局部强化练
杠铃 哑铃与跳板
一一尝试逐步专项玩
练成一个铁塔儿
练就八块肌肉男
不求多高多伟大
只要活动筋骨 呼吸
看见看不见的经络与血管
微微出汗 心里舒服就好
文友树田老兄的突然离世
为我们猛然敲响了长长的警钟
六十来岁
正当夕阳正红年龄
正常享受慢生活的时期
所以淡定从容
完全不必有压力
生命的长度厚度
长度才是最最重要的
希望你们能够好好地
富养自己
人到退休年龄爱护自己身体
这个是你我的最大底牌
还有一个知音老伴
加上健康活动的好习惯
爱自己才能更好的
爱他人
好身体才能好生活
好生活才能享福利
才能更多的爱读书
才能更好的爱桃李
健身活动六点半
物质第一 科学作息
吃好睡好 锻炼好
身好心好 精神好
富养自己 为最好
人不为己天地不容
锻炼身体就是修为自己
健身活动六点半
延年益寿易丰源
吸氢方便化细胞核
恢复如初心初之元
作 者 简 介
主 播 简 介
桃李成蹊总裁
文企融合创辉煌，桃李天下著华章！
