最好的良药是心态，最好的医生是自己。
《菜根谭》讲：“口乃心之门。”
嘴是一个人的风水，出口的话往往会成为你的命运。
而人生百年，谁能无病，酸甜苦辣在所难免，病痛亦是其中一程。
不断告诉自己身体不好，只会越来越差。
一个人要想重振精神，唯有守住嘴巴，积蓄能量，养好磁场，生活才会越来越好。
1
张口闭口就是“病”，只会惹人烦
人生在世，时而小病，时而小恙，这是人之常情。
可偏偏有些人，逢人便吐苦水，将小小的不适放大成“天塌地陷”，将偶尔的疲惫唠叨成“没救之症”。
余光中曾说过一句话：
“在这个世界上，没有人真正可以对另一人的伤痛感同身受，你万箭穿心，你痛不欲生，也仅仅是你一个人的事情。”
一味对健康做文章，只会让自己的生活缺了笑容，让周围的人觉得心累。
古时有个书生，身子骨弱，风一吹就倒。
他老觉得自己病得不轻，整天跟村里人念叨，说自己这疼那痒，快不行了。
一开始，大家还挺同情他，给他送药、送吃的，安慰他几句。
可书生这病，一直不见好，他还越说越起劲，整天唉声叹气，弄得村里人都跟着心情沉重。
时间一长，人们开始心生厌烦，甚至避之不及。
大家都有自己的活儿要干，谁愿意天天听人抱怨呢？
有一次，书生再次拖着病体，敲开邻家之门，想要再次诉说，结果被人家直截了当地赶了出来：
“你自己的病，自己想办法吧，别再烦我们了。”
书生瞬间愣在原地，心中五味杂陈。
他终于明白，老是诉苦，不仅治不了病，还会招人烦。
从那以后，他就不再天天念叨了，而是学着自己照顾自己。
世人都说，人心难测，心中悲欢也并不相通。
愿意雪中送炭的人总是稀少，而落井下石者却屡见不鲜。
诚然，每个人都向往阳光欢笑，没有谁乐意充当情绪垃圾桶。
身体的苦，与亲近之人一诉衷肠，不是不可；但一次说罢再谈，自己愁，他人也嫌。
聪明的人，懂得自我休养，不给身边人添乱。
做人，千万别把自己活成祥林嫂。
与其时时诉苦，不如学会坦然笑对，生活畅快，病痛自然不会常在。
2
《黄帝内经》中言：“百病始于心。”
一个人满面愁容，无法走出自设的围城，口中念“病”，心也随之变“病”。
然而，身体抱恙，尚有良药医；
心若累了，身便失去了养分，毫无生机。
倘若心中“疙瘩”不除，小恙也终为大恙。
明朝万历年间，江湖上流传着一则奇谈。
李时珍自山中采药归来，却在家门口一男子痛苦地躺在地上，呻吟声连连，其妻在一旁哭得梨花带雨。
原是这男子数年前不慎吞下了一只壁虎，从此身体日渐虚弱，遍访名医无果。
绝望之际，听闻李时珍的名声，便赶来求救。
李时珍听后，他让徒弟将病人扶进屋，自己则去配制了一碗特殊的药汁。
他端着药汁走到男子面前，说：“喝下这碗药，你腹中的壁虎就会出来。”
男子满怀希望地饮下药汁，不久便开始呕吐。
李时珍的徒弟趁机将一只干壁虎放入痰盂中，等到男子呕吐完毕，一看痰盂，果然有只壁虎！
他顿觉浑身轻松，病体似乎也随之康复。
原来，在那时，百姓对壁虎极为恐惧，一旦误食，便觉得生命受到了威胁，心病也就由此而生。
李时珍深知这男子的病根在于心，于是用这巧妙的方法，既治了病，又安了心。
很认同一句话：“身体的果，心灵的因，都是坏情绪惹的祸。”
一个人身体不好，往往是情绪不好，能量过低。
每日心绪不宁，吃得再好，药补不断，心中焦虑积郁难消，身体亦会随之沉疴难愈。
长此以往，元气渐失，病痛便成了常客。
要知道，一块贫瘠的土地，即便营养丰富，可没有光照，种子又如何能发芽。
唯有阳光照进，驱散阴翳，身体的能量才能源源不断。
所谓：“百病易消，心病难医。”
欲求治愈身病，需先修心养性。
心灭，则种种病生，心生，则种种病灭。
人生下半场，带着愉悦的心境，哪怕有小病小痛，也会迅速复元。
3
最好的良药是心态，最好的医生是自己
周国平曾说：“人的身体是受心灵支配的，心态好是最好的养生。”
一切的安康，皆从心开始。
人生中，那些多愁多虑者总是郁郁寡欢，而那些豁达之人却是少病少灾。
到了一定年纪，养好心态，才是世间最好的良药。
国学大师南怀瑾，90多岁高龄，仍讲学不辍、笔耕不息，忙碌之中未见丝毫疲态。
可让人不曾想到的是，他儿时却是个体弱多病的孩子。
从6岁至12岁，伤寒、天花、麻疹等病痛轮番侵袭，药物几乎成了他的日常伙食。
然而，正是这不甘屈服的心，使他在习武强身，一步步走出疾病。
在他看来，儿时的病痛是自己为一生的财富，时刻提醒自己注意健康和保养，最终享年95岁高龄。
正如南怀瑾先生说的：“常生病和遭遇挫折的人，最后的福气会更多。”
自古名人志士，或因病痛而悟透人生，或因不幸而崛起。
小病小灾，也不过是人生的考验。
一旦通过了这场“考试”，便能“因祸得福”。
而一个人要想闯过苦痛难关，靠天靠地靠人，不如靠自己。
要知道，身体之病，可以求医问药，而心之病，则需自己调养。
人活于世，真正能救你的人，正是你自己。
闲暇时，听听音乐、看看书，身体与心灵相连，心静则气顺，气顺则百病不生。
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人生百味，处处皆是修行。
身体的起起伏伏，只是生命的一小段波折。
熬不过的时候，千万别讳疾忌医，凡事往好处想，按时调养，身体自然会好。
身心两安，与病痛和解，不正是最好的疗愈方法。
当你笑一笑后，苦难便少了几分；再笑一笑，方能看见新生的希望。
点亮“在看”，愿每个人，都能拥有“心病”不生、“身病”自愈的健康人生。
*作者：国文 来源：国学生活（ID：gxsh789）
