随着饮食结构和生活方式的改变
痛风已向年轻人伸出了“魔爪”
甚至连很多小学生都“中招”
宁波一个11岁男孩被查出痛风
他的父母不敢相信
几个月前
11岁的小豪（化名）
开始频繁感到手脚关节疼痛
近期小豪的关节疼痛明显加剧
父母带他到宁波大学附属第一医院就诊
检查结果显示
尿酸值竟然有600μmol/L
据了解
人体的尿酸正常值
通常不超过420μmol/L
儿童青少年的指标还要再低一些
小豪的尿酸已经严重超标
属于高尿酸血症
接诊的贾学文医生表示：
“用喝含糖饮料来替代喝水
这个坏习惯
正是诱发痛风的一个高危因素
门诊中遇到过很多类似的病例
主要就是爱喝含糖饮料的缘故”
痛风的发生
就是体内和所吃食物中的嘌呤
被分解后产生尿酸
当体内尿酸产生过多或排出不足时
尿酸结晶会在体内的
关节、体液和组织中积聚
从而引起痛风
除了食用高嘌呤食物
（如动物内脏、海鲜等）
常喝含糖饮料也可诱发痛风
因为饮料中往往含有大量的果糖
而果糖的代谢途径
恰好会诱导出更多嘌呤，导致尿酸升高
除了“吃”“喝”
经常性的劳累
也是痛风的一个重要诱发因素
当人经常处于太累的状态时
身体的代谢、免疫力等都会受到影响
一旦体内嘌呤的代谢发生紊乱
痛风急性发作的风险自然会增加
贾学文主任医师坐诊中。
痛风主要以药物治疗为主
应对痛风
还是要树立“防大于治”的理念
尤其是对于儿童青少年更是如此
①
减少高嘌呤食物的摄入
如海产品、动物内脏、浓肉汤等
②
多喝白开水，少喝含糖饮料
图文无涉 图片来源：包图网
③
坚持体育锻炼
适量运动，避免过度运动
保持健康的体重
④
避免熬夜、过度疲劳
以及承受过大的压力
预防痛风
是要控制好‘吃’‘喝’的量
建议大家吃天然的食物
少喝加工过的含糖饮料
来源：宁波晚报
编辑：玲子
