《2024.12.18星期三，周三早安分享，小故事，大道理‖ “智慧人生”之——〈自我治愈！〉》
作者：笙歌墨玉
今天是2024年12月18日，星期三，农历冬月十八。早安分享，小故事，大道理，尽在“智慧人生”。
〈自我治愈〉
杨澜在采访知名基因学家尹烨时，提出过这样一个问题：“有人说，得了癌症的人，一半是病死的，一半是吓死的......”
尹烨对此做出回答：“情绪的确是可以改变基因的，冥想能改变基因表达，还可以让你变得年轻。
纯粹靠‘正念’，就可以将自己变成一个药厂，远离渣人，远离破事，让自己高兴起来，多接触美好的事物，自然而然就会获得强大的能量。”
现实生活中，很多人都有过这样的经历：一场难分胜负的争吵，让你怒火攻心，直到深更半夜，想起这件事，还是久久难以平息，迟迟无法入眠。
经历命运的起起落落，让你产生内耗，沉浸在负面情绪中无法自拔，心情陷入了低谷，身体状态也越来越差。
仔细想想，很多时候，困住我们的，不是事情本身，而是自己的情绪。遇到任何难关，解决的第一步，其实不是寻求外界帮助，而是调整自己的心态。
人只能做自己能力范围内的事情，你要接受这个事情，并且以乐观的心去应对这一切。”生活能治愈的，是愿意好起来的人；命运能渡的，是愿意自渡的人。
人生下半场，养好情绪的病，掌握管理情绪的钥匙，学会好好爱自己。
杨绛曾说：“无论什么时候，你都要相信，真正能治愈自己的只有自己。”
历经半生，发觉的确如此。好的人生，靠的都是自己成全；好的状态，也离不开自我治愈。
每日金句：每个人都有自己的节奏，不必拿别人的尺子去丈量自己的生活。
作者简介
笙歌墨玉，原名阿依莎~武金玉， 黑龙江鹤岗， 写作爱好者， 一个喜欢在文字中感悟的自由作者，墨玉墨玉，笔墨之玉，用我生活的点滴向您传播正能量，用我智慧的笔抒写诗和远方。
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