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为您服务 | 如何养成良好的饮食习惯

文摘 2025-01-05 20:58 新疆

民以食为天

餐桌上的食物不断改变

如何养成良好的饮食习惯

科学搭配各类食物的比例

一起听听医生的解答

医生建议

日常生活中

要养成清淡饮食的习惯

更有利于营养平衡

一日三餐要按时吃

还要营养均衡

养成健康的好习惯

「温馨提示」

我们在日常生活中要了解膳食科学知识，增加果蔬和优质蛋白摄入，减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入，同时还要规律饮食，养成一日三餐、按时吃饭的好习惯。

来源/云上兵团客户端

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