为提升老同志的心理调节能力，促进老同志身心健康，12月2日，市离退休干部综合服务中心心能量服务站举办系列活动。
中心特邀斯麦尔心理机构的两名心理老师引导老同志活动，活动分为“小蜜蜂嗡嗡嗡”、“金钱抱团团”“我敢大声说”、“冥想放松”等四个环节。在“小蜜蜂嗡嗡嗡”和“金钱抱团团”环节时，大家在游戏中体验了团结协作的快乐，同时集思广益，收获满满。在“我敢大声说”环节中，主持人将印有鼓励话语的话依次分给老同志，老同志将纸条上的话大声念出，一句句激励人心的话语在活动室里回荡，老同志纷纷表示，大声朗读正能量的话语能够获得积极的心理暗示。
在活动尾声，老师与老同志分享了关于冥想放松的好处与技巧，老同志闭上眼睛，跟随者老师声音的指引进入冥想放松，感受自己的身体与呼吸，想象蓝天白云、鲜花草地等美好的事物，五分钟的冥想结束，老同志还沉浸在放松的状态里。
今后，心能量服务站将会根据老同志所思所盼，开设更多心理健康类课程，为老同志的提供多样化、个性化的心理咨询服务，为老同志的心理健康保驾护航！
