2023年5月12日，科普中国·星空讲坛以“科学防灾减灾 守护人民安全”为主题，邀请5位来自防灾减灾救灾领域的专家，通过讲述灾害科学知识、科普应急避险常识，引导社会公众提高风险防控意识，推动应急管理关口前移，着力从源头上防范安全风险，从根本上消除事故隐患。
以下为陈虹演讲节选：
我国是世界上地震活动水平非常高、地震灾害最严重的国家之一，从特征上总结，我国的地震活动频度高、强度大、分布广、震源浅、灾害重。
20世纪全球因地震而死亡的人数约为120万人，中国占了60万人之多，是全球的一半。建国之后，我国地震死亡人数占所有自然灾害死亡总人数的54%。
地震这么危险，怎么才能降低地震给我们造成的危害？
科学避险
科学避险，首先需要大家养成一个习惯：
在日常生活、学习、工作中，要会识别和分析家中及办公环境的地震灾害风险隐患，尤其是那些容易倾倒的大型家具、容易砸到人的悬挂物、发生位移容易损坏的燃气管道和电线等装置以及在上班、上学途中的巨大的广告牌和玻璃幕墙。
因为一个7级地震，可能不会造成建筑物的完全坍塌，但是在玻璃幕墙下面行走，玻璃会碎，这是很危险的。
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家里能排除隐患的排除隐患，能固定的固定，在路上也要想到，“一旦要地震了，我一定不往那儿跑，不从那底下跑”，大家要能主动识别、避免身边的隐患，创造安全的生活环境。
成功的应急避险，还需要我们在日常生活中做好震前的避险准备，这样才能在地震发生时，做出正确的避险行为。
在上学上班、日常生活中，都要
规划好避险的缓冲区和避险的疏散路线，就是要往哪儿逃。家里哪儿是安全的、学校哪儿是安全的、工作场所哪儿是安全的，要制定属于自己的应急避险预案。另外，还要提前掌握反复演练，地震避险方法。
供图：陈虹
震时紧急避险怎么做？
我国是地震灾害严重的国家，在地震的血的教训中总结出了一些有效的地震避险方法。
比如唐山地震我们总结了“震时就近躲避，震后迅速疏散”的方法，汶川地震我们总结了“能跑则跑，不能跑则躲”，一些强有感地震总结了“不能跳楼、不能盲目外逃”。
震时避险应遵从下列原则：
一是因地制宜。根据所处环境和客观条件，选择合适的避险方法。
二是果断。沉着、冷静、按预案快速行动。
三是要迅速撤离。避免踩踏或慌乱导致不必要的伤亡。
地震有预警信息，预警信息包括地震震中、震级、发生时间、破坏地震波到达时间，除此之外，还有最重要的一点，你所处的位置的预估的烈度。
烈度5度以上是一个分界。5度以上能躲就躲，5度以下不用跑。5度的概念是屋里墙上一些挂件可能会掉下来，但房子不会倒。
供图：陈虹
预警是有盲区的，如果站在盲区范围内，就需要你自己来感知地震的大小和远近。不同大小、远近的地震，造成的破坏程度是不同的，采取的避险方法也不同。远震、小震不用避，近震、大震才需要避险。
如何判断地震的远近和大小？
不同距离的地震，晃动的方向是不一样的。近震是先上下颠簸，然后左右前后晃动，远震不会出现上下颠簸，而是长时间的前后左右晃动。
换句话说，我们感觉到明显的上下颠簸的时候，就需要避险了。
地震往往还会产生滑坡坍塌，及时避险也非常重要。
