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个人经历：
2020.09-2024.06 沈阳航空航天大学 保险2001班学习委员
2021.06-2023.06 沈阳航空航天大学安全工程学院学生会 爱心联合会部长
获奖情况：
2020年
沈阳航空航天大学综合二等奖学金
2021年
沈阳航空航天大学综合一等奖学金两次
沈阳航空航天大学校三好学生
亚太地区数学建模竞赛二等奖
辽宁省创新杯未来飞行器设计大赛省二等奖
辽宁省数学建模竞赛省三等奖
2022年
沈阳航空航天大学综合一等奖学金
沈阳航空航天大学综合二等奖学金
辽宁省政府奖学金
沈阳航空航天大学校三好学生
沈阳航空航天大学“沈航榜样
mathorcup杯数学建模竞赛三等奖
TRIZ杯大学生创新方法大赛辽宁省一等奖
TRIZ杯大学生创新方法大赛国家级一等奖
第八届CFCC智慧经济创新创业竞赛省一等奖
“iTeach”辽宁省大学生数字化教育应用创新大赛省一等奖
辽宁省大学生物理实验竞赛省一等奖
辽宁省移动应用开发大赛省二等奖
辽宁省动植物标本大赛省三等奖
2023年
沈阳航空航天大学综合一等奖学金
沈阳航空航天大学综合二等奖学金
沈阳航空航天大学校优秀毕业生
另获校级竞赛奖项二十余项
新生故事
刘姝一同学说，她是一个被身边朋友誉为“社交恐怖分子”的开朗E人，平时最大的爱好是看柯南追剧，以及在心血来潮的时候出门做运动。但同时，她又喜欢宅在家里，或者宅在宿舍里面，去吃喜欢吃的东西。她觉得，美食是她人生中最大的爱好，世上唯有美食不可辜负。
谈及自己大学最难忘的经历，刘姝一同学说那无疑是去年九月份那一段忙到不可开交的推免时刻。那段时间是对她抗压能力非常大的一个考验，她曾经非常焦虑，焦虑到完全无法听取别人的建议，只能一个人钻牛角尖，一遍一遍在心里盘算自己的事情。所幸她有着自己坚定的目标，并且在面对这些挫折时及时调整好了自己的心态，才守得云开见月明。
Q&A
1.在参与那么多竞赛的过程中，有没有什么心得体会分享给大家？
在整个本科期间，我参与了非常多的涉及到各个学科的一些科技竞赛，经过这四年的锻炼，我觉得我可以分享给大家的心得体会，主要是以下两点。
首先，我觉得最重要的还是个人的心态问题。因为竞赛类目多样，很多竞赛不完全在我们的能力范围之内，甚至有些根本不在我们的认知范围之内。这时候，我们就需要放平自己的心态，以一种平稳的心态去查找资料，去咨询一些老师或者是同学。
同时，在竞赛过程中，我们也会遇到很多的困难。当我们遇到这些困难的时候，一定一定要放平自己的心态，不能太过于焦虑或者烦躁。其实一次比赛起决定性的时刻往往是赛程过半到最后完赛这段时间，因为这个时候是一个人乃至一组里最容易产生放弃心理的时候。负面情绪的出现可能会导致错误认知，让我们无法客观理智地看待自己的方案。所以，我们遇到问题就一定要去解决问题，而不是一味地去想着逃避或者放弃。
其次是一定要合理安排好自己的时间。在本科期间，很多时候我们自己的学科任务和课外参与的竞赛会产生一些时间上的冲突。遇到这些冲突的时候，我们就要充分利用好我们自己的时间。时间就像海绵里的水，只要愿意挤，总还是有的。所以一定要充分利用好我们的时间，我也见过很多比我厉害，或和我一样厉害的一些志同道合的同学们，他们都是时间管理的大师。其实有时候，并不是我们的时间不够，而是我们的效率不够，所以说我们在把控任务量的同时，一定要注重提高我们自己的效率。
2.你觉得众多的志愿服务与社会实践经历给你带来了什么？
关于志愿服务和社会实践，这是我进入大学以后第一次获得的直接面向社会的一个机会。在这四年所参与的社会实践与志愿服务活动中，我经历了很多，也收获了很多。我们曾经在凌晨时带着一群小孩子向浑南区的清洁工人送温暖，过程非常的兵荒马乱，但结果总归还是好的。在这个过程中，我学会了如何总结反思：有什么地方做的不错，有什么地方还需要改进，这也适用于以后参与的任何活动。
同时，参与这些活动的过程也是对于我们情商和语言艺术能力的锻炼。我第一次参加社会实践，就是在我的高中母校做的一个社会宣讲活动。那一年很不巧，正好碰到了疫情，高中生是封闭在学校中学习的。我们作为校外人士，即便是毕业生，想要进去也是非常不容易的。我们要首先跟我们曾经的班主任去洽谈，然后要就这个事情向学校汇报，门卫那一关也是十分不好过。总的来说，我觉得那真是对我们的语言艺术还有情商非常大的一次考验。
因此我认为，社会实践和志愿服务活动，它既是对我们整体能力的考验，也是对我们整体素质的锻炼。曾经我觉得，这些活动很浪费我们的学习时间，但是现在想一想，当时这个想法真的很荒谬、很幼稚。现在我觉得，参加一些这种活动对于我们的身心都是有益的，它们让我能更加向社会主义核心价值观靠拢，然后不知不觉垒沙成塔，积累非常多非常实用的实践经验。
3.对于自己的研究生生活，你有什么规划或者目标？
对于我的研究生生活，我最近也一直在思考我未来到底想要做什么，或者我到底想要什么，我的兴趣点在哪里，以便我安排未来几年的一个人生规划的问题。到目前为止，因为我是山东人，所以我会比较倾向于在研究生毕业以后去考一个公务员，但是我研究生期间最大的目标，还是想要完成我本科一个未能完成的遗憾吧，那就是拿到国家奖学金。因为我觉得能够拿到带国徽的奖学金证书真的是一个莫大的荣誉，它胜过其他的一切东西，所以现阶段，我的目标就是做好我自己的科研，努力争取一下国家奖学金，努力向国徽靠拢。
4.最后， 写一句话送给自己吧！
那就用我这么多年来最喜欢的一句诗吧：且将新火试新茶，诗酒趁年华。
编辑|孙璐璐
审核 | 汪子昂 钱影
