在中华文明的悠悠长河中，隐藏着无数令人神往的养生智慧。今天，我们将一起揭开黄氏秘传玉带禅功的神秘面纱，探索这门古老功法背后的玄学故事与修炼之道。
玉带禅功，这个名字本身就充满了神秘与传奇色彩。它不仅仅是一种养生功法，更是一种深奥的修行方式，蕴含着阴阳五行、天人合一的玄学思想。在古代，这门功法只在少数修炼者之间秘密传承，被誉为“内功之王”。
总之，玉带禅功不仅仅是一门古老的养生功法，它是一种生活的艺术，一种生命的哲学。通过修炼玉带禅功，我们可以唤醒内在的生命力，提升生命质量，最终达到身心和谐，健康长寿的境界。让我们一起踏上这条神秘的修炼之路，探索生命的无限可能。
月龙先生7人小班《易筋真传》面授课程：内功之王—《黄氏易筋经》内壮养生班 】
易筋经是中华民族的文化瑰宝，具有内外兼修，身心同养，性命双修，具有御邪疗疾，延年益寿之功。倘若能勤加练习，可以有病治病，无病健身。
按现代医学观点来看，修习易筋经，会使人体血液循环加强，从而改善人体的内脏功能，促进健康状态。
易筋经，声名显赫，千载而下，分枝散叶，广为人知。其中，黄氏易筋经是易筋经花园的一朵奇葩！其保存了古传易筋经的精髓与灵魂——真传呼吸吐纳与导引练形之法，是古典易筋经的活化石。
玉带禅功之妙用与养生机理
玉带禅功，作为黄氏真传易筋经中的重要功法，其价值重大，功效非凡。本文将详细汇总三篇关于玉带禅功的文章，深入解读其妙用与养生机理。
玉带禅功之补肾壮阳效果
玉带禅功，不同于市面上其他门派的“玉带功”，它有着独特的练功方法和显著的功效。黄克刚先生当年传授易筋经时，玉带禅功仅教授了开头部分，已经效果显著。只有得到认可的优秀年轻人，供养重礼且拜师入室后，才传授全部的玉带禅功。
玉带禅功坚持练习至高深境界，妙用无穷。其初步功效主要有以下几点：
1. 内运脏腑：玉带禅功通过练习，能有效地增强内壮的效果，被某些人士称作“内功之王”、“内脏体育”。
2. 活络腺体：玉带禅功能使体内一些腺体得到充分按摩和锻炼，增加它的活力，尤其是对于生精增精，效果非同一般。
3. 紧吮精道：玉带禅功在练习中，能使精道精管收密吮紧，若操作正确，会自然减少遗精滑精和练功走丹现象。
4. 逼气入骨：玉带禅功是典型的内壮功夫，习之每一分钟都在逼气入骨，长期练习，壮骨实髓，力量倍增。
5. 增培元阳：玉带禅功若下功夫练习，又能不纵女色，则元阳日增，久之，变得寒暑不侵。
6. 延年益寿：玉带禅功坚持练习，养生健身效果显著，健康指数会大大超过同龄人，逐渐祛病少病无病，食欲睡眠良好，减缓衰老速度，延年益寿，老而不衰。
玉带禅功不需要特别的条件，几乎随时随地都可以练习，非常平易近人。
玉带禅功的养生机理
玉带禅功的修炼目标是“肾为先天之本”，炼肾，则先天足而后天自强。玉带禅功首先是道家功法，从名称上看，鼎和炉也是道家炼丹的专用名词术语。
玉带禅功与道家东派丹法有关，其历史痕迹突出且明显。玉带禅功正为阴阳平衡所设，通过练习，能有效地增强内壮的效果。
玉带禅功的研习和传授中，发现了两个非常重要的口诀与之契合：
1. 明代著名养生家冷谦在《修龄要旨》中提到：“一吸便提，气气归脐；一呼便咽，水火相见。”
2. 出自《黄帝内经》中“上古天真论”的一句话：“……提掣天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一……。”
玉带禅功的正功有三：立鼎、安炉、鹤式。
• 立鼎：炼神，通过凹腹缩脐，前升后降，坎离交媾，化作精气（后天），点滴入丹田（依俗暂称之，方便故），如此日积月累，后天充而先天自见。
• 安炉：炼形，马步素有强腰壮肾之能，辅以呼吸及精气搬运，能事半功倍。
• 鹤式：独益精，单足而立行吐纳之法，凝神效果优于静功。
玉带禅功做为命功的重要基础，在开发生命潜能方面有着无与伦比的特殊功效，古法今用，值得我们在实践中不断探索和总结，使之发挥应有的社会效应。
学员体会
练功者们通过练习玉带禅功，体会到了显著的身体变化和精神提升。以下是一些练功者的总结(一小部分）：
1. ×××：练习玉带禅功后，身体发热，丹田、命门在呼吸间感觉热烘烘的，20分钟下来，浑身是汗，非常舒坦。
2. ×××：吐纳练习后，身体变化明显，如呼吸口气变淡，精力旺盛。
3. ×××：练习玉带禅功后，体力和精力都有显著提升。
4. ×××：练习后，身体温暖、脚心温热、大便成形顺畅等。
5. ×××：虽然年纪较大，但坚持练习后，睡眠质量提高，精神状态良好。
7. ×××：练习后，精神状态特别好，人没那么臃肿了。
8. ×××：练习后，身体感觉良好，能对抗外邪的综合体感。
9. ×××：练习后，体检报告显示身体状况良好。
通过练功者们的总结，我们可以看到玉带禅功对于提升身体健康、精神状态以及增强内在力量方面都具有显著的效果。
“练易筋经之功用有七:①训练呼吸系统，能扩张肺活量，增加吸清吐浊与奋勇气，可免空气缺乏之虞。②训练肌肉系统，能坚实肌肉以保护神经、血管与内脏，无破裂震荡之虞。③训练神经系统，能使神经锐敏持久镇静。④清洁血液循环系统，能使静脉化清以开动脉血液来源。⑤矫正骨骼系统，能令血管与神经不受意外之压迫，而保内脏之健康，故筋腱伸缩得力，可使任重致远，不至外强中干。⑥舒畅消化系统，能使促进肠胃蠕动，可增加吸收营养而耐持久工作。⑦训练生殖系统，使精囊坚固，能蕃殖而强种族。"
国庆重磅好消息！经过广大学友强烈要求，我们特邀月龙先生于近期开设【内功之王——黄氏易筋经“玉带禅功”】！
课程内容
一、黄氏易筋经八大机理
二、内壮的层次
三、内壮的入手方法与途径
四、玉带禅功（秘传一）
五、顺逆呼吸秘法真传（秘传二）
六、开关通脉法（秘传三）
八、课程时间：10月19-22日
小班授学(限9人以内)，额满开课
课程地址：10月19-22日（重庆 ）
10月29-30日（苏州）
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