本书以天津中医药大学“人文大讲堂”为基础，荟萃众多名家讲座精华，集成国医大师、工程院院士、全国知名文化学者等各路名家，全书共包括6篇内容，分别为传统文化、中医文化、语言文化、健康文化、美育文化和历史文化，内容涵盖古诗词、中医文化、历史、曲艺、语言学、文化传播、非遗传承等各个方面，深入浅出、通俗易懂地全方位介绍中华优秀文化。
本书由天津中医药大学文化与传播学院院长毛国强主编，全书采用学术讲座的风格，荟萃35位名家讲座精华，名家们通过对传统文化的深入研究和解读，将传统文化的精髓与现代社会的需求相结合，使得传统文化在现代社会中焕发新的生命力。书中有意保留了讲座的口气和生动的文风，让读者能够体会到“讲”的现场感，全文内容生动、亲切、有趣，可以帮助读者直观感受中华文化的博大精深，为读者开启通往文化自信的大门。
本书内容涉及中华优秀传统文化、中医文化、语言文化、健康文化、历史文化的众多领域，由多位文化巨擘倾情讲授。叶嘉莹、陈洪、张其成等带领读者领略传统文化的博大；石学敏、张伯礼、张大宁等为读者揭示中医文化的奥妙；崔希亮、谭汝为、邢欣等向读者讲述语言文化的理趣；孙少晶、张明新、许静等与读者分享健康文化的精髓；贾广健、张颐武、霍春阳等将读者引入文化艺术的殿堂，获得大美的享受；罗澍伟、赵建忠、张宇等带读者徜徉于历史长河，感受优美的历史文化。通过阅读本书的内容，读者能够近距离感受名家的风采，“一站式”获取各类“文化套餐”全方位的熏陶与多层次的滋养，通过各位名家的深入讲解和讨论，可以帮助人们更好地理解和吸收传统文化精髓，增强人们的民族文化自信，让公众认识到中华文化的独特价值和魅力。
毛国强，天津中医药大学文化与健康传播学院院长、教授。兼任天津市中医药文化研究与传播中心主任、世界中医药学会联合会中医药文化分会副会长、中华中医药学会中医药文化分会副主任委员、中国新闻史学会健康传播专委会常务理事，天津作家协会会员。
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