9月28日，我们将迎来
一场充满活力与挑战的盛会：
2024上海交通大学校园长跑登高邀请赛
一起奔跑、一起攀登
以运动的方式喜迎新中国75华诞！
来看精彩预告和参赛攻略↓
集合时间和地点
2024年9月28日（周六）上午
7:00-8:00
徐汇校区郑坚固体育中心签到并领取参赛包
参赛包含一件速干T恤和一张参赛卡
（根据自己的报名项目至对应的帐篷处签到）
活动议程
8:30
所有参赛人员按工作人员指示牌列队集合，参加开幕式及赛前预热拉伸；
9:00
登高组按工作人员指引先行离场，至包兆龙图书馆（安泰楼）进行爬楼登高；
跑步组（包括21.0975km，10.01km，4km）至起点处列队等候，发令枪响后开跑。
特别注意：请务必使用运动手表或者手机运动APP自行记录运动轨迹和时间，完赛后及时至裁判区出示记录（如下图示例）登记成绩。
10:30
10.01km长跑组前三名颁奖仪式
11:00
21.0975km长跑组前三名颁奖仪式，所有完赛人员领取完赛纪念品
11:30
所有完赛人员领取完赛纪念品
知识答题
扫描参赛卡上的“扫码答题”二维码
完成党建知识和校史知识答题
并将答题结果截屏保存
（得分不低于80分）
通过党建知识答题，激发大家的爱国爱党热情，把学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想引向深入；通过校史答题，回望我校峥嵘岁月，激励交大人砥砺前行，勇攀高峰！
完赛纪念品及奖品
1、 所有人员完赛后，凭参赛卡和答题完成截屏，至指定地点（登高组在顶楼，跑步组在操场签到处）盖完赛记录章，并在签到处领取完赛纪念品及纪念牌（完成4km健康跑或登高活动的每位参赛者获得一条浴巾或一个双肩包，完成21.0975km和10.01km的每位参赛者获得一条浴巾和一个双肩包）。
2、 健康跑和登高组项目不排名，不评奖。
3、 长跑组参赛者凭跑步记录到裁判区登记成绩，各组别前8名颁发优胜奖，若有组别参赛人数只有8人或不足8人，录取名次则递减一名，各组别前三名上台领奖。
游戏互动
在郑坚固体育中心设有互动游戏区
趣味投篮、套鹅、投壶、飞镖
期待你大显身手！
后勤支持
①活动当天设有医疗急救点，多处补给点（矿泉水、巧克力、水果），背包寄存点（请勿存放贵重物品和现金）。
②通过图片直播记录参赛者的风采，无论是起点的雄心壮志，还是终点的胜利喜悦，都将成为我们人生中宝贵的记忆。
③如需帮助，请联系现场志愿者或工作人员。
参赛者说
施凯
安泰经济与管理学院MBA创业教育总监
12年前，踏上跑步之旅的初衷仅仅是为了减轻体重和改善“三高”。岁月如梭，跑步已经融入我的生活，成为我不可或缺的一部分。我完成了20多场全程马拉松，四次挑战亚沙赛，累计里程突破了3万公里。如今，减轻体重和提升健康不再是我唯一的追求，刷新PB也不再是我的目标。无论是风雨交加还是严寒酷暑，我都坚持每天跑步，这已成为我的日常习惯。作为一名成熟的跑者，我乐于分享跑步带来的快乐和益处。每年，我都会带领一群MBA学生跑步，参加亚沙赛，传授给初学者科学的跑步方法。用行动证明了一个事实：选择跑步，是我一生中最无悔的决定。
熊丽琴
生物医学工程学院长聘副教授
跑步是一种个性化的运动，每个人的体验和收获都独具特色。关键在于发现最适合自己的节奏、强度和跑步方式，并根据个人的目标与身体状况进行适当的调整。我热爱跑步，它带给我无尽的快乐。每次跑步后，那种身体上的通透感让我感到无比的释放，仿佛所有的工作压力和生活烦恼都被一扫而空。保持一颗积极向上的心，尽情享受跑步带来的乐趣吧！让我们相约在跑道上，共同体验跑步的魅力！
苏靖
药学院副教授
跑步在短时间内可能不会立即显现出显著的进步，但只要持之以恒并保持耐心，逐渐适应并逐步增强，你将发现自己的跑步技能和体能在稳步提升。作为一种长期的身体锻炼，跑步需要时间来积累经验并不断进步。耐心在这一过程中扮演着至关重要的角色，它与工作有着异曲同工之妙。正如我们常说的，“活到老，学到老”，在跑步和为祖国医药事业奋斗的道路上，我们都应该保持这种不懈追求的精神。
陈永正
教务处副处长（挂职），教授
跑步，这项广受欢迎的有氧运动，不仅是探索一座城市的高效途径，更是展现自强不息精神的生活哲学。在奔跑的旅途中，我们收获的不仅是成长、快乐和坚持不懈，更是对生活的热爱和对未来的憧憬。在交大蓬勃发展的新征程上，让我们以坚定的意志和不懈的努力，朝着目标勇往直前，追逐梦想，奔向未来！
高凯浪
安泰经济与管理学院2023级金融硕士
每一次长距离的跑步都是对自己意志力的一次锤炼。当呼吸逐渐急促同时肌肉逐渐酸痛，坚强的意志力总能像一双无形的大手推着我往前奔跑，多巴胺在到达终点的那一刻山呼海啸般涌来是对跑者的最好奖励。野蛮其体魄，文明其精神。我自大三以来便养成了规律跑步的好习惯，这不仅让我有了强健的体魄，更规律了我的日常作息。读研究生以来，我先后参加过两次半程马拉松与多次校园长跑。于我而言，长跑是乐观主义和长期主义的最佳体现。现在的我，习惯清晨起床跑步，而后开始一天高效的学习生活。
舒刚
安泰经济与管理学院90级本科生及94级硕士生，现任安泰知行运动协会理事长
四年前，我有幸加入安泰知行运动协会，自此踏上了跑步的征程。协会汇聚了众多热心校友，他们不仅拥有丰富的马拉松、越野跑、戈壁挑战赛、沙漠挑战赛等赛事经验，还具备深厚的路跑和越野专业知识。他们的无私指导和帮助，使我从一位不爱运动的人，转变为热爱奔跑的跑者。我参与了半程马拉松、全程马拉松、戈壁远征赛（征6、征9）、沙漠挑战赛（沙10）以及崇礼百公里越野赛，不断突破自我。在跑步的旅途中，我不仅锻炼了身体，更在与跑友的交流中收获了宝贵的友谊和商业灵感，深刻体会到了“利他共享，知行合一”的协会精神。作为知行运动协会新一届的理事长，期待与大家一起，继续坚持和传承这份精神，帮助更多的校友实现科学运动，享受健康生活，共同追求“利他共享，知行成长”的理念。
节目表演
原创歌曲《初心的地方》，由交大安泰EMBA合唱团团长俞捷及老师孔维娜等人创作。歌曲抒发了交大安泰学子对母校的深情厚爱与感恩情怀。歌曲充分展示了安泰学子遵循“饮水思源、爱国荣校”的校训、彰显了他们勇于承担责任、不断追求卓越、积极向上的精神风貌。
相聚在金色的九月，携手在美丽的校园。教工民族舞协会的老师们带来了藏族舞群舞《相聚》，邀请大家一起随着优美的音乐，张开双臂，一同起舞，一同享受运动带来的快乐！
《我在你身后》是一首为玄奘之路戈壁挑战赛创作的原创歌曲，展现了交大安泰人的体育精神。通过激昂的节拍和动人的歌词，体现了不断挑战自我、超越极限、团队协作与相互扶持的精神，鼓舞所有追梦者和挑战者。作词：安泰经济与管理学院 高静，作曲：何大伟，演唱：高静，刘林。
《祖国颂》由教工演讲朗诵协会副会长索宇环创作，由教工演讲朗诵协会常务理事凌德祥、索宇环、刘音、朱彦、孙悦、史瑞源朗诵。全诗550字，分七节，深入解答“祖国是什么”“祖国在哪里”，展现中国人对祖国的真挚理解与信念。祖国是美景与保障，深植于心，伴于身后。我们热爱并建设祖国，与之永不分割。
教工排舞协会带来的华尔兹风格排舞《啊，多么美好》将传统华尔兹舞蹈与排舞元素结合，并在舞蹈中加入丰富的旋转和巧妙的方向变化，使得整个舞蹈既有华尔兹的优雅，又具备排舞的运动美和观赏性。参与者不仅能够享受到舞蹈带来的快乐，还能体验到团队合作的力量和集体创作的成就感。
鸣谢
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来源：校工会
编辑：王雨彤
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