说道养生——大雪

文摘   2024-12-18 17:31   广西  

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大雪江南见未曾,

今年方始是严凝。

--《大雪》宋 陆游

2024-12-06

甲辰年 丙子月  甲辰日


太极拳24式(第十期)

总体的动作要领:

悬顶正容,沉肩坠肘,含胸拔背,松腰正背。

上下相随,运动圆活,用心感悟,日久必成。



第二十一式:转身搬拦捶 

右拳不要握得太紧。右拳回收时,前臂要慢慢内旋划弧,然后再外旋停于右腰旁,拳心向上。向前打拳时,右肩随拳略向前引伸,沉肩垂肘,右臂要微屈。


第二十二式:如封似闭 

身体后坐时,避免后仰臀部不可凸出。两臂随身体回收时,肩、肘部略向处松开,不要直着抽回。


浦北县妇幼保健院

中医科主要特色







中医妇科:月经不调、多囊卵巢综合征、卵巢功能不全、排卵功能障碍、卵巢功能减退、子宫内膜过薄、子宫内膜容受性欠佳、子宫内膜息肉、子宫肌瘤、不孕症、白带过多、白带过少、外阴瘙痒、阴疮、阴肿,先兆流产、妊娠剧吐、更年期综合征等等。

中医儿科:感冒、发热、咳嗽、哮喘、腹泻、厌食、挑食、积食、呕吐、生长迟缓、湿疹、斜颈、易感体质等等。

中医内科:感冒、咳嗽、咽炎、鼻炎、喘证、慢性胃肠炎、高血压、糖尿病、失眠、头痛、头晕、肾结石、尿路结石、心悸。

中医外科:湿疹、颈椎病、腰椎病、关节炎、类风湿性关节炎、网球肘、急性扭伤、落枕等等。


开展的项目,以推拿技术为核心,全面发展中医外治

小儿:小儿针刺、小儿无痛艾灸、小儿推拿、小儿无痛刮痧、小儿无痛拔罐、小儿疳积放血、小儿针刺、小儿无痛艾灸、小儿穴位贴敷。

成人:普通针刺、灵龟八法针刺、电针、艾条灸、艾柱灸、艾盒灸、督脉灸、铺灸、隔物灸法、耳穴压豆、穴位埋线、穴位贴敷、刮痧、拔罐(走罐、闪罐、定罐)、放血疗法、微针治疗、中医浴足、中医灌肠等20余传统外治疗法。

现代理疗:紫外线短波治疗仪、大力神灸。







健康咨询










朱嬛 

中医科副主任 副主任医师

联系电话:15907778519


地址:浦北县妇幼保健院新院区三楼中医科


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文图:朱嬛 
编辑:卜晓成

核对:梁恩彬

审核:黄炜





浦北县妇幼保健院
浦北县妇幼保健院创建于1953年,是一所国家承办的二级甲等公立医院,是我县的产科急救中心、新生儿救治中心、妇幼保健技术指导中心和妇幼保健计划生育服务中心,承担着全县妇女儿童的保健和医疗服务。
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