脾胃虚弱,虚不受补?健脾益胃的养生方,建议收藏!

创业   2024-10-26 07:02   湖南  
养生食疗推荐之健胃益气糕
医认为,脾为后天之本,气血生化之源。脾胃不好,吃再多山珍海味“进补”都“白搭”~


今天推荐的食疗方就是--健胃益气糕,出自《华夏药膳保健顾问》。健脾止泻。适用于脾胃虚弱夹湿所致的食少便溏、神疲倦息及妇女脾虚带下等症。

01
方子组成

材料:山药200g,莲子肉200g,茯苓200g,芡实200g,陈仓米粉250g,糯米粉250g,砂糖750g。

02
方子解析

下面我们一起来拆解一下这个方子:


山药益气养阴,补脾肺肾


莲子肉:补脾止泻、益肾固精、养心安神


茯苓:健脾渗湿,补心气、安神志


芡实:健脾止泻,益肾固精

03
制法用法

1.所有材料磨成细末,与米粉、白砂糖混匀

2.加入少量清水和成粉散颗粒

3.压入模型内,脱块成糕,上笼蒸熟

4.空腹食用。

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