肩胛一颗结，乳腺一条梗！

健康 2024-10-15 20:33 河南

关于乳腺结节，我们之前讨论过很多次，根据案例得出的结论是，重在疏通肝经。但调理乳腺结节、增生，一定不要忘了疏通肩胛。

肩胛一颗结，乳腺一条梗！

肩胛骨也叫胛骨，位于胸廓的后面，是倒置的三角形扁骨。

肩胛骨介于第2～7肋之间，和锁骨和肱骨一起构成肩关节。肩胛骨位于背部的外上方，在体表可触及。

肩胛缝是乳腺的反射区。当肩胛骨出现结节时。我们的乳腺也会出现结节。

中医上说：肩胛一颗结，乳腺一条梗。

好多乳腺增生都是因为肩胛不通而加重。所以了解肩胛骨、肩颈疏通很重要！

有人反馈说，去做背部刮痧，刮痧师傅说刮肩胛这块时，痧板下明显有比较粗糙的颗粒，所以判断她的乳腺肯定有问题。

这位朋友嘴上说的不信，但想到最近几个月时不时的乳房胀痛，她心里还是开始慌乱了起来，刮完痧就去医院做了个彩照，果不其然照出了乳腺结节和增生。

你就承认吧，如果你有乳腺问题，摸摸你的肩颈，多半也是硬的，经常疼痛的吧。

通肩胛，理乳腺，2穴很重要

天宗穴：乳腺反射区的核心！

天宗穴属于手太阳小肠经，在后背的肩胛部中心。

手太阴小肠经虽然不经过乳房部位，天宗穴也不在乳房上，但是这个穴位周围5厘米的区域大致是肩胛与乳房投影的重叠区，也就是乳腺在背部的反射区。

由此可见，天宗穴是调乳腺、疏通肩胛最直接有效的穴位。天宗穴的主要功效为通经活络，理气消肿，缓解疼痛、宣肺止咳，常用于气喘、肩膀酸痛、肩周炎、肩背软组织损伤等问题。

由于肩胛与乳腺联系密切，天宗又是缓解女性急性乳腺炎、乳腺增生的特效穴位，故而疏通此穴还可改善女性乳汁分泌不足、乳腺炎，对脸部浮肿、胸部疼痛也有效果。

肩井穴：解郁散结调气机

位置：肩井在肩膀的最高处，两乳头的正上方。

肩井穴是手、足少阳经，足阳明经，阳维脉的交会穴，多数乳腺增生患者在此穴有不同程度的压痛。

容易紧张的，爱生闷气的，乳腺增生的，睡眠不好的，压力大，肩膀硬的（身心一体，压力大，身体必然有负重感，肩颈都不会舒服），都可以随时刺激这个穴，为自己疏通气机，为身体和情绪找到出口。

很多女性妇科问题总不见好，也伴随着肩膀疼痛，把肩井穴打开了，妇科问题竟然也慢慢痊愈。

刺激肩井穴可起到疏调肝胆、解郁散结、通经活络、理气止痛之功效，常用于调理肝气郁结所致的乳腺增生，淤滞不通而致的乳汁不下症，淤结化热引起的乳腺炎等乳房部的病变。

通肩胛，先刮痧，再艾灸

刮痧是松土：高效疏通乳腺！

按顺序从上往下，从中间往外侧刮，单方向刮。

在天宗穴周围五厘米这个区域内进行刮痧，对乳腺具有活血通络、消肿止痛的功效，有利于乳腺增生肿块的消散。

时间在15-20分钟，要刮透。

刮痧的范围是乳房的投影区与天宗穴所在的肩胛骨重叠的区域，刮痧的顺序应该是由上向下纵向刮，由里向外排列推进。

艾灸是施肥：温通乳腺！

艾灸温通乳腺，有助于培补人体阳气，生血活血消结！就是这一点决定了艾灸的不可替代性。它可以使热气内注，把深伏在人体内部的寒邪驱逐体外，达到温通经络补肾固元的作用。刮痧完艾灸，效果会事半功倍哦！

每次30-40分钟，一个礼拜内休息1-3天。乳腺增生艾灸穴位：肝俞、膺窗、阿是穴、膻中、乳根、中脘、三阴交、太冲穴。

按摩：开穴行气！

用双手，由颈下过肩，以中指的指腹按揉天宗穴位，也可请他人用双手大拇指的指腹垂直按揉穴位。穴位处有胀、酸，痛感，先左后右，每次各按揉穴位大约3分钟，也可以双侧穴位同时按揉。

最后总结一下：肩胛就是乳腺的根，乳腺增生、结节、乳房胀痛等乳腺问题，坚持在肩胛骨刮痧＋按摩、艾灸，一定可以得到改善！


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