作者：微微

你有多久没发朋友圈了？

最近，在网上看到一组数据：

截至2023年底，微信的用户总数达到了12亿，每天却只有3亿人发布朋友圈。

如今这个网络时代，不发朋友圈似乎才是一种潮流。

察觉到变化之后，也有不少网友感慨如今的朋友圈没有以前热闹了。

520没有人发朋友圈秀恩爱、求脱单。

曾经喜欢分享琐碎日常的朋友，一个个也开始设置仅三天可见。

以前大家能够无话不说，如今到了朋友圈无话可说。

他们逃离朋友圈的原因很简单，离开浮躁的生活集锦，获得片刻宁静。

当然，当越来越多人开始退出朋友圈，也有人正在反其道而行。

再苦不能苦了朋友圈

前段时间，“毛坯人生，精装朋友圈”的朋友圈形式突然在网上走红。

文字图片处处精美，背后都有着不为人知的另一面。

沐浴海风的恣意浪漫，背后是海鸥的一泄了之。

“下辈子我还想当你妈妈”的母慈子孝，上一刻正上演着鸡飞狗跳。

一张爬山登高俯瞰群山的英姿美照，可能是强撑着疲惫，跋山涉水，趟着一路的泥泞爬出来的。

腰部以上用文字标榜着“永远自由”。

腿部以下因为一双鞋两斤泥，变成了“无法走动”。

秉着再苦不能苦朋友圈的理念，他们略去所有的千辛万苦，只晒出当下最美好的瞬间。

因为美好人生，重在包装。

或许这样的行为在一部分人眼中，是只要面子，不顾里子的虚荣表现。

害怕展现丑陋的现实，只希望获得他人的赞美。

但对于他们来说，炫耀人生的最佳时刻也没什么不好。

生活的苦可以自己尝，拼尽全力得到的甜晒一晒也无妨。

“死要面子活受罪”的俗语之下，有时候也能成为一个人崭新有趣的生活体验。

他们可以不需要别人的关注，也可以找来自己的观众。

在朋友圈开始变得冷清之后，有一批人在网上找起了自己的“朋友圈互赞搭子”。

自己乐于分享，也不排斥他人表达。

在每一篇大段文字和精美九宫格照片下，都能送上一个单纯真诚的赞。

让每一个愿意表现自我的人，被看到。

总的来看，在大多数人都推崇“收起表达欲”的时候，坚持表达也谈不上一件错事。

积极的生活状态，总归是一支情绪上的强心剂。

曾经看到一个问题：

“你最讨厌朋友圈什么行为？”

有一个回答获得了2.7万人的认同：

“共同的朋友相互点赞会有提醒，有时候真的觉得这个功能很烦。”

在共同的好友圈里，分享本是一件不用对谁设防的行为。

朋友之间的相互夸赞，也是一件平常得不能再平常的小事。

但朋友圈最令人心情复杂的情况莫过于：

看见好友点赞评论了，但与你无关。

朋友之间的亲疏远近，都能通过这小小的点赞评论行为显现出来。

担心人不赞，更担心人跳赞。

以至于偶尔想发个朋友圈都有着种种顾虑。

怕被人看到，私底下会对自己指指点点。

又怕没人看到，觉得对方是故意视而不见，自顾自地失落或生气。

发点美好的日常，怕被人说自己是装的，那都是人设。

说点烦心事，又怕朋友们觉得自己把朋友圈当做情绪垃圾桶。

更难免担心，自己的那点生活，在朋友圈中能否拿得出手。

晒的图片是否过于简陋，写的文字是否不够有内涵。

简简单单一件事情，都能引起人性之中那点微妙幽暗的复杂情绪。

或是羡慕嫉妒，或是不甘与自卑。

作家诸富祥彦提到：

“被认可是人的一种心理需求。”

而社交媒体，恰恰放大了人们被认可的欲望。

心情随着朋友圈的状态跌宕起伏，这些消极的负面情绪，无法向人倾诉，更不能为己所容。

逃离朋友圈，成为了一种必然的选择。

当然，在这些人里，有人是厌倦了朋友圈的浮躁，主动离开。

也有人是被迫的逃离，求一个“眼不见心不烦”的安定。

网上有一位博主便选择关掉朋友圈自救。

起初她总是容易被朋友圈里形形色色的生活状态所影响，嫉妒他人的生活。

后来为了摆脱这样的负面情绪，她选择“断社交”，重新开始和自己相处。

那些原本用于社交的时间，被她拿来专注做自己的事情。

去读书，去学习，去运动，去一个人静静地发呆。

一个月后，她反而觉得自己的生活变得更加富足了。

离开不代表逃避，而是象征着找到了一条更适合自己的道路。

脱离那些情绪内耗，为自己的人生添砖加瓦。

如今的朋友圈潮流无非两种：

要么是留下来精装朋友圈，要么是关掉朋友圈，就此离开。

前者需要花费诸多精力为自己的生活创造诸多体验，精进文字和拍照技术。

后者又需要有一走了之的决断和勇气。

两者都很难做到，以至于还是有相当多的人在留下和离开的选择里徘徊。

偶尔心血来潮想看看他人的现状。

偶尔兴致冲冲回归朋友圈，记录下自己的生活瞬间，先设私密，过几天再偷偷打开。

这样一看，似乎玩个朋友圈必须得如此勾心斗角。

但比起“精装朋友圈”将过程隐藏，早已有人开始不吝啬于展现自己的真实生活。

因为精装的朋友圈需要用力维护，毛坯的文字图片才是生活常态。

身边有一位朋友便喜欢在朋友圈发布自己凌乱的生活日常。

没有一丝不苟的精致美照，多是一些记录真实情感和生活的文字，和自己滑稽搞怪的照片。

这些图片并不美观，但与她的日常息息相关。

被领导突然加塞任务的烦躁，对日常琐事的抱怨，都在一张张表情包里活灵活现。

偶尔路上看到一株小花小草。

偶尔跟朋友聚餐时笑得面目模糊的合照。

没有摆拍的漂亮，但足够生动。

她也曾坦然提及自己对于他人精美生活的微妙嫉妒。

最后她选择接纳自己的情绪，做好自己。

每一次记录，也是一次对自我的梳理与经营。

这让我想起了罗曼·罗兰的一句话：

“生活中只有一种英雄主义，那就是在认清生活真相之后，依旧热爱生活。”

不是精美生活才值得记录，每一个平凡时刻也足以成为一次刻骨铭心的回忆。

它代表的是你我身上发生的某个瞬间，都带着认真生活的气息。

因为对于每个人来说，能找回对生活的感知力，已经足够有意义。

很长一段时间里，分享日常这件事会被不同人赋予不同的定义，

或是觉得不发朋友圈是自卑的表现，爱发朋友圈才是一个人热情生活的姿态。

或是有相反的意见，关闭朋友圈，是人走向成熟的标志。

爱发朋友圈则是一个人表现欲旺盛的具象化。

受到这些标签的影响，让偶尔难得想发个朋友圈的人，都得三思而后行。

这让我想起一位女性网友提到自己因为发朋友圈被人议论的经历。

当她听到这样的话语时，多少会觉得沮丧尴尬。

但她并不会被这些言语左右，她喜欢记录日常，也希望分享给别人。

在这个过程中，会被人讥讽，也能收获别人的赞美。

其中有一位网友特地告诉她，她记录下的生活给自己带来了莫大的鼓舞。

她难免为这样的话所感动：

“生活其实很小，小到一个表情，一朵花，一个笑就可以满血复活，充满力量地走下去。”

掌声和嘘声，是日常片刻的状态。

阿尔弗雷德·阿德勒曾经说过：

“即使被说坏话，被讨厌，也没什么好在意的，因为对方如何看你，那是对方的课题。”

生活终究是给自己过的，朋友圈也是属于自己的日常记录。

我们应当有的态度不过是一句话：

想发就发，不想发就不发。

给不发朋友圈的朋友留一个私密的空间，或许他们更喜欢自言自语。

给爱发朋友圈的朋友一个祝福，或许他们很需要一份关心。

没有谁对谁错。

当我们打开朋友圈，那里有我们梦寐以求的生活和各种酸涩难言的情绪。

当我们放下朋友圈，亦能做最真实的自己。

无论是构建出来的完美假象，还是真实得总离不开一地鸡毛的人生。

都不曾缺少我们想要好好生活的信念。

正如电影《海蒂》里的奶奶所说：

“如果生活中的某件事带给你快乐，你只需要去做它就行。”

愿圈里圈外，都能安享自在人生。

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