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话说少年白少年白，越来越多的青年开始出现白发，除了遗传外，社会的强大竞争是一回事，不良的生活习惯又是一回事。于是很多人选择去染发，这不仅仅没解决根本问题，还更伤身体。那怎么办呢？
天然的“染发剂”被找到了，坚持每天吃一点，白发悄悄变黑发
蜂王浆具有为黑色素分泌和合成提供必要物质的能力，并且黑色素颗粒被输送到毛囊血管中，使头发暗泽，使白发慢慢变黑，让自己更年轻。
五味粉 黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份，分别炒香、炒熟，研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。
核桃乌发汤
材料：瘦肉120克，女贞子20克，菟丝子20克，核桃仁15克，覆盆子20克，适量姜、盐。做法：先将女贞子，菟丝子和覆盆子洗净装盘备用，瘦肉放入锅内，煮熟后再放入其他食材，出味即可。
啤酒大家都知道是粮食酿造的，并且营养价值也是很高的，啤酒治疗白发非常有效，每次洗头发用一瓶啤酒，前段时间头发会发黄，开始发黄的时候，就可以停止加啤酒洗头发了，等过一段时间头发自然就变黑了。
马齿苋
马齿苋在农村地头是很常见的一种野菜了，用来凉调着吃或者是炒着吃都是很不错的，马齿苋的营养成分也是很高的，常吃对身体好，它含有的一种成分，还可以乌发，让你白发慢慢变黑发！
桑椹酒含有人体所需的十八种氨基酸和微量元素。桑椹酒中含有乌头碱，能有效地使头发发黑、发亮。经常食用桑椹酒，黑头发会变黑，深头发变黑。
鸡蛋
鸡蛋其实也是非常常见的。它的做法有很多种，总有那么一两种做法是你喜欢的吧？鸡蛋中含有很丰富的维生素b12，它不仅能够帮我们美容，也可以帮我们把头发黑回来。
醋泡黑豆
把黑豆用醋泡一下来吃，营养价值可是会翻倍呢，黑豆里含有丰富的维生素E和维生素B，这两种物质都有着很好的美容养颜的作用，女性朋友们常吃，白发变黑发，还可以美白肌肤！
