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【幸福42||清廉学校】社团成果展示系列——“瑜”悦身心 “伽”倍柔美，瑜伽社团活动侧记

文摘 2024-12-26 17:05 陕西

禅音冥思意境佳

健身怡性修瑜伽

也许你正忙于紧张的学习和工作，无暇聆听心灵之声；也许你此刻心乱如麻，却迷茫于无人引导梳理你的心情。那你不妨和我们一起，在瑜伽时光中用呼吸为自己充电，在舒展中唤醒身体，让自己像幼苗般，充满活力，自由舒展。

瑜伽社团是我校多彩社团中的一员，其目的是发展学生的兴趣爱好，增强学生的身体素质，提升学生的外在与内在的气质。通过练习瑜伽的冥想、体位、呼吸、放松四个基本动作，使同学们的身体和心灵都得到放松。

一呼一吸，减压调神，款款瑜伽，净化心灵。练习冥想可以使学生减轻压力；练习体位可以使身材变得更匀称，身体变得更健康；调整呼吸，可以使学生的心灵得到净化。通过瑜伽练习，同学们劳逸结合，放松心情，可以提升外在的气质和内在的修养。

下面请让我们欣赏瑜伽社开展社团活动的美丽瞬间，感受运动之美！

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图文：崔蕊绒

编辑：白紫怡

审核：权珍怡梁震东

西安市第四十二中学

承少墟书院学术之所，办美丽莲湖育人名校。让学生学会学习、学会做人、学会合作、学会创造，努力创办学生成才、教师成长、家长满意、社会认可的学校。

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