今天立冬,一年中最凶险的日子到了!不懂规矩要吃亏!

乐活   2024-11-07 11:30   河南  

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立 冬


2024年立冬时间
11月7日 06:19:49
农历十月初七  星期四

立冬,标志着秋季的正式结束,以及冬季的开始。这时的日照时间将继续缩短,天明显黑得更早了, 昼夜温差也会逐渐加大。也就意味着即将进入最冷的日子。

今日立冬

冬季以“立冬”为起始,至下一“立春”前结束。这时,防寒保暖也显得更加重要。因此要在饮食、起居、运动、精神等方面进行调养,注意防冻防感冒,要谨慎!


立冬过好!
全家平安、健康顺遂!
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立冬三候

一候:水始冰

随着气温的下降
河、淮海一带的水面上
开始冷却并结冰
这是冬季来临的明显标志‌

二候:地始冻

随着地面温度进一步下降
秦岭—淮河线以北的地区
开始变得寒冷
地面上出现冻土现象

三候:雉入大水为蜃

野鸡一类的大鸟不多见了
而海边却可以看到
外壳与雉类
线条、颜色相似的大蛤
立冬气候

立冬节气是一年中寒潮过程最多、气温下降速度最快的节气。
但同时,立冬不等于入冬。
尤其是我国幅员辽阔,因此各地入冬的时间也相差悬殊。
立冬后,由于冷空气频繁来“控场”,入冬进程加速。
可在北方大部分地区进入“以风鸣冬”,大地冰封的越冬期时,南方大部分地区仍处于秋季
“立冬一日,水冷三分。”
立冬后天气渐寒,小伙伴们要提前准备好羽绒服、帽子、围巾、手套等御寒装备,及时添衣加被预防感冒。

立冬习俗

立冬养生指南


多吃3肉


补冬多吃3白

从五行五色养生的角度来看
立冬后应当多摄入
“白色”食物来养生
功效显著

多吃4苦

专家提醒,立冬过
要少食咸,多吃苦味食物



多吃3果


多吃3补

多吃2坚果


多喝8汤


多喝3茶



进补1注意

立冬养生4法

立冬4妙招

立冬晨练要注意

立冬保暖8部位


寒气从天降
立冬祝福来送上
送你一件小棉袄
温暖过冬无烦恼


送你一粒幸运果
生活幸福又快乐
送你一杯甜蜜酒
家庭和睦无忧愁
立冬快乐

立冬了
先送你一件外套
口袋叫温暖
领子叫关怀
袖子叫体贴
扣子叫思念
让这件外套紧紧伴着你


再煮上一盘饺子

平安皮儿包着如意馅儿
用真情煮熟
回味是温馨
余香是祝福

希望你收到这份关心后
心里美美的
生活甜甜的
好事多多的
万事圆圆的

收藏此条微信
就等于收藏了朋友的问候
收藏了永久的健康幸福
愿你每天都有好心情
四季都有好身体
立冬快乐

快把祝福送给家人朋友,
愿您幸福常在,福气常来!





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