【健康生活】“筋长一寸,寿延十年”,拉筋——老祖宗留给我们的长寿秘方

文摘   2024-03-16 17:20   四川  

中医把人的皮、肉、筋、骨、脉称为“五体”,其中筋尤为重要。《易筋经》中也记载了关于筋与健康的论述:“筋弱则懈,筋壮则强,筋和则康。”

下面给大家推荐几款简单又实用的拉筋法。 


来源:本文由首都中医整理自生命时报微信、人民日报微信



四川老警官
宣传四川公安离退休工作,传递老同志正能量,分享养生保健、文化等信息
 最新文章