奔走国是
在中华民族传统节日重阳节来临之际，10月10日，民盟乐山市委会在市老干部活动中心举办“关注颈椎健康，乐享舒适生活”2024年重阳节主题活动。乐山市政协副主席、民盟乐山市委会主委刘淑玉，市人大常委会原副主任、民盟乐山市委会原主委罗国荣，民盟乐山市委会副主委杨磊、张健、朱丹出席活动，全市离退休盟员共有60余人参加活动。
刘淑玉为老盟员送上节日的问候，对老盟员长期以来对民盟事业作出的贡献表示衷心感谢和崇高敬意。她表示，老同志是我们的宝贵财富，希望大家保持老骥伏枥、老当益壮的健康心态和进取精神，一如既往地关心和支持乐山民盟工作。
会上，张健代表民盟乐山市委会通报了2024年工作情况，介绍了乐山民盟在思想宣传、参政议政、社会服务和组织建设四个方面取得的新成绩。
活动中，民盟市直机关总支盟员、乐山市市中区中医医院骨四科主任兼针灸康复科副主任、乐山市中医学会理事代李嘉受邀向大家作了《颈椎的保养与健康》专题讲座。讲座伊始，代李嘉指导老盟员们做屈伸、旋转等颈部活动，让大家观察是否出现上肢疼痛等情况。接着，他引入颈椎病主题，从颈椎病概述、颈椎生理结构与功能、颈椎保健方法与技巧、办公族颈椎保健指南、家居生活中颈椎保健策略、饮食习惯在颈椎保健中作用等六个方面进行讲解。
讲解的过程中，代李嘉在讲台上示范颈椎保健方法与技巧，从正确坐姿与站姿培养、颈部运动锻炼、日常按摩手法等进行详细阐述，提醒大家避免长时间低头和其他固定姿势，建议选择适合的办公座椅、家务工具、床垫、枕头等物品，养成良好的生活习惯。
现场气氛热烈，老盟员们积极跟随授课老师的动作进行颈椎病自测与学习保健动作。授课结束后，大家就颈椎病相关问题积极提问，代李嘉结合专业知识进行详细解答。
老盟员们纷纷表示，今天的讲座不仅科学地认识病因，也加深了大家对颈椎病健康知识的了解，只有养成良好的生活习惯，才能进一步降低疾病的风险，以更加健康的身体状态投入幸福舒适的晚年生活。
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