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作者✏️ 点点胶
编辑✂️ 点点胶
各位准研究生们大家早上好～🍭
一周的学习马上进入尾声，🔙回顾自己一周的学习，周末打算安排什么复盘计划给自己呢？
最近学姐也收到了很多学弟学妹们的情绪倾诉▶️，首先是每天机器一样的学习不知道有没有效果，然后就是经常会情绪破防等等等等🎈
其实这都是正常现象，临近考试很容易会被一些突然的关系、娱乐新闻、搞笑视频等等搞得心里七上八下的，⛰️今天我们来说怎么在这个阶段平复心情。
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考研过程中，我们可能会对自己产生消极的想法，🤔比如“我永远学不会这个”或“我比不过别人”。我们可以学习识别这些消极思维，告诉自己这是陷入到了漩涡里。
没有两个考研人的赛道是完全相同的，不同院校不同专业，🤲就算是同一专业可能目标分数都不同，所以不要让自己陷入到这种“比不过别人”的认知里。
首先，我们先认可自己近一年来的努力，🥰这过程中我们遇到难题解决难题，遇到困难克服困难，已经比很多中途放弃的人赢了一大半。
不要否认自己的努力，💕你可能只是太过焦虑了，以至于看不到自己的点滴进步，是关系那一点点错误，放松心情，正视自己的错误，改过来就又攻破了一道难关～
比如说我们想在一天取得巨大进步，然后怀揣着好心情美美回寝室睡觉，😢光想是没用的，不要心存幻想，多给自己立点规矩。
想要有收获首先要知道自己今天要做哪些，刷一套卷子？还是背一个章节的知识点？🤌没有目标的收获是来不及享受的，先设限再实施是最好的反馈方式。
这个阶段各科卷子的模式大家基本都熟悉了，那么刷套卷的同时不知道大家有没有停下来想想👣这段时间的收获？现在刷套卷比起第一次又有了哪些不同？
把这些不同、困难抽空自己整理一下，形成自己冲刺阶段的复盘宝典，📖做套卷之前拿出来看看，对不会的、不懂的题目最好的方式就是反复多次去磨练。
消化情绪最好的方式是远离社交媒体，🤔有人可能又要讽刺说学傻了吧连社交媒体都要远离，这时候我只能说祝你成功吧…
学姐考研下来最大的一个感悟就是✅放下手机才能踏实学习，放轻松这世界上离开你一个人用手机不会发生什么天大的事，反而能更快让我们进入学习状态。
手机可以用来小程序刷题，💬看看名师公众号，预览一下目标院校官网，背背单词等等，但一定不是刷短视频，做网络喷子…
临近考研我们多给自己积点德，对这个世界多一点点善意，不要忘记自己的来时路，🥹如果你在遇到困难的时候有人帮你撑了伞，那么我们就争取也多为别人撑伞好不好～
好的、平稳的心情进入考场会让我们踏实、安心，戒骄戒躁～⛰️
千家军，不要被网络上乌烟瘴气的言论、热搜迷惑，或真或假与我们无关，我们要做的是做好自己，稳稳上岸～⛰️
最后给大家加油打气！
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