宣舞是西藏特有的一种民间舞蹈，主要流行于阿里札达县境内，起源可追溯到古象雄文明时期，古格王国时期宣舞得到进一步的发展，至今已有上千年的历史。2008年宣舞（古格宣舞）被列入国家第二批非物质文化遗产名录。
▲古格壁画中的宣舞
古格宣舞有“十三宣舞”之说，作为礼仪舞，只能在特定的时间、地点由特定演员身着特定服饰进行表演，不得在民间演出。表演时，一名男舞者手持皮鼓，女舞者双臂相连，以宣舞舞步边唱边跳，以“龙体”线条变幻队列，舞蹈节奏性强，先慢后快，循序渐进，具有古格地区独特的稳健风格。与舞蹈同时进行的歌唱内容丰富，节奏感很强。通常为一人起头唱，其他人接着跟唱起来，然后按逆时针前后左右随着歌声的节奏移动步伐。人数不限，共有十三种曲目，如果全部演完需十天十夜。
除“十三宣舞”外，今阿里札达县境内的底雅、楚鲁松杰、萨让等地还盛行着其他宣舞演出形式。除此以外，普兰县也有宣舞，表演形式有所不同。
▲札达底雅宣舞。图/姜曦
宣舞的舞蹈形式不同于其他地区藏民族舞蹈的快节奏，整段舞蹈给人以层次分明、循序渐进、恬静中蕴涵欢快的感觉。
在表演形式上，宣舞融合了藏戏、舞蹈、说唱等藏民族民间艺术，在此基础上又增添了新的发展和变化，具有自身的独特风格和魅力。
▲跳宣舞的人们
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参考资料：
北舞民族民间舞蹈传承基地 《走进非遗 | 国家级非遗传统舞蹈文化介绍之藏族篇（五）宣舞》
编辑：暮雨
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