如何培养平静、专注、有察觉力的孩子？
情感
2024-09-22 14:30
福建
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《平静而专注 像青蛙一样坐定》《像青蛙一样坐定游戏书》（共2册）限时特惠包邮 ￥84（原价￥168），内附有游戏拉页2张、280mmx410mm尺寸的海报2张以及趣味贴纸，还随书附赠21个音频练习，读书笔记一本，2024年10月7日活动结束。本书自出版问世以来便畅销全球，收获了全世界100多万家长的关注和认可。在英国、法国、美国、西班牙、阿根廷、挪威等国家，成千上万的孩子学会了通过“意大利面试验”进行放松，或者对“心灵之宝”充满好奇。这本书已经成为了孩子们的朋友。学校、医院等机构的儿童辅导和教育从业者们通过教孩子们进行正念练习，也收获了自己的幸福。对他们来说，这是一个平和的时刻，他们只专注于自己和面前的孩子。更重要的是，他们自己也曾经是孩子，正念练习使他们面对的是友好、柔软、温顺、专注、天真、灵巧、对人类的善意充满信任的孩子。我们有义务去唤醒孩子的这些珍贵品质，并使这些品质始终陪伴着他们。在当今这个“看成绩”的社会，或许我们面临的最大挑战是如何不让孩子沦为“学习的机器”，或是只生活在自己精神世界里的“小小知识分子”。要想舒适地生活在外部世界，我们必须首先学会了解和热爱自己的内心世界；要想做出明智的决定，我们必须理解心灵的语言；要想适应生活的节奏，我们必须学会保持平和。对我们所看到的、感觉到的、经历的一切保持平和，并把这些感受和经历当成一种体验。每个人的内心都渴望和另一个心灵产生联系，这是正念的朴素本质，也是所有正念练习的精华所在。每个孩子内心深处最渴望的都是被倾听、被重视、被认可。衷心感谢每一位家长及孩子，感谢他们仍然向往着一个更加美好的世界。在这个世界里，人们保持对他人的同情、内心的平和以及持久的专注，最终他们都能找到内心的归属。我们并不知道我们的孩子在十年、二十年后，或者即便是五年后将需要什么样的知识，因为到那时，他们身处的世界和他们所从事的工作都将与现在大不相同。但我们知道的是：他们需要掌握如何集中注意力、如何倾听、如何学习、如何处理自己的思想和情感、如何与他人相处，而通过这套书就可以学习和掌握这些技能。《像青蛙一样坐定》（理念+游戏）共分为2册：《平静而专注 像青蛙一样坐定》与《像青蛙一样坐定游戏书》，适读年龄5-12岁，也可以亲子共读。《平静而专注 像青蛙一样坐定》以循循善诱的方式，像讲故事一样引导孩子交流感受，用创意无限、充满想象力的阅读版式设计，以及丰富多样的亲子互动游戏，帮助孩子找回先天“专注当下”的智慧，从容应对各种压力和干扰。《像青蛙一样坐定游戏书》是一本专为5~12岁孩子所设计的心灵指南，内附75个有趣实用的游戏，可以独自玩或跟爸妈一起做。这些游戏可以帮助孩子们解决成长过程中遇到的难题，陪伴他们一起健康成长。书内附有游戏拉页2张、280mmx410mm尺寸的海报2张以及趣味贴纸。随书还附赠国内顶尖心理学领域专家中科院心理所祝卓宏教授录制的21个音频练习，读书笔记一本。扫描书籍封面背面与封底内的二维码即可领取。两本书均是软壳平装，《平静而专注 像青蛙一样坐定》为大16开本，封面用250克光铜纸，覆哑膜，内文用80克云雅轻型纸；《像青蛙一样坐定游戏书》为小16开本，封面用250克光铜纸，覆哑膜，内文用140克高白胶纸，拉页用140克高白胶纸，贴纸用不干胶。文字：艾琳·斯奈儿
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