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让心向阳
让爱绽放
了解心理疾病 关注心理健康
为了营造积极健康的校园心理氛围，提升学生的心理健康水平，10月29日-11月21日期间，南部县妇幼保健院胡永霞一行来到了南部县建兴中学，为孩子们带来了一场为期四周的“让心向阳，让爱绽放”青少年心理团体辅导活动。每周针对高一、高二、高三年级中的部分班级进行心理团辅，活动自启动以来，已顺利进行两周，受到了同学们的热烈欢迎。此次活动由陶艳老师和徐鑫桦老师主讲，通过丰富的互动形式，帮助同学们学会关爱自己和他人，识别情绪，提升自我认知。
善待自己，关爱他人
陶老师以生动有趣的游戏互动开场，引导同学们判断什么是对他人的关爱和苛责，以及怎样的话语是对自己的关爱和苛责。在轻松愉快的氛围中，同学们明白了关爱和苛责的语言所带来的不同效果。
接下来，陶老师采用情景模拟的方式，让同学们深入体会苛责的语言给人带来的伤害，以及关爱的语言给人带来的温暖。同学们积极参与，真实地感受到了语言的力量，明白了用温暖的语言对待他人和自己的重要性。
最后，陶老师通过播放音乐，引导同学们进行冥想，帮助他们放松心理，鼓励自己。在悠扬的音乐声中，同学们学会了如何调整心态，以积极的心态面对生活中的挑战。
识别歪曲想法及应对
徐老师通过提供几个事件，让同学们想象后续可能发生的事情，并且互相分享，让大家学会去识别自己的负面情绪和积极情绪，然后徐老师通过小组任务单，让大家谈谈对该事件的想法，并且表明自己对此的态度，是支持还是反对，以及理由，并且去想一想还有没有其他的可能性，以及发生的概率。整个活动过程中，同学们都积极参与，热情高涨，纷纷分享自己的想法。通过这个活动让同学们学会去理性分析自己想法的依据及发生概率，从而学会理性应对自己的想法。
接下来的两周，将继续深入探讨青少年心理成长的话题，通过更多互动环节，帮助同学们建立自信，学会处理人际关系，培养良好的心理素质。建兴中学将继续致力于为学生提供全面的教育，关注学生的心理健康，助力他们健康成长，共同营造一个温暖、阳光的校园环境，让每一位建中学子都能在爱的阳光下绽放自己的光彩。
供稿人：徐苗苗、陈思燕
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