叮～你的冬日信笺请注意查收!
今日冬至——
“冬至，十二月节，至此而雪盛也。”
北风卷地，气温骤降，
万物潜藏，瑞雪飘起。
冬至如期而至，
寒冬时节正式开启。
除了必要的添衣避寒，
还有哪些冬日的注意事项呢？
跟随我们的脚步一起get冬至小贴士吧！
冬至来临，阴阳转换，阴盛阳伏。
温馨小贴士：
饮食当顺应时节，减咸增苦。
羊肉泡馍，汤浓馍软，
热气腾腾驱冬至严寒；
羊肉水饺，馅鲜皮糯，
鲜香阵阵暖数九冷天。
早晚热粥暖胃，午餐温热养身。
冬日饮食有大学问，
合理饮食才是最潮流的~
什么什么？
你说入冬至今没有大雪天，
出行时安全隐患就不大了？
NONONO！大错特错啦！
其实此时道路已被冻硬，
早就暗中布满了“陷阱”！
温馨小贴士：
湿滑路面要慢行，
危险路段要绕行。
若是骑车要出行，
务必提前检查车辆状况，
保持安全距离，谨慎驾驶。
重点点名北区大转盘和大滑坡，
经过时一定要慎重再慎重哦！
冬至·运动
冬季易使人身心处于低落状态，
我们一定要拒绝EMO，运动起来！
晨起跑操、乐跑、挥拍打球……
都可以消解冬季烦闷，
保持良好的精神哦~
温馨小贴士：
冬季运动好处多多，
不仅可以驱散寒气，
让全身热起来，
还能提高自身免疫力，
降低疾病发生概率。
在冬季动起来，
让寒冷不再寒冷！
睡在暖乎乎的寝室断然惬意，
但也别忘给宿舍开窗通风，
这是最有效和最经济的空气“消毒”法！
温馨小贴士：
除了开窗通风，
睡前泡脚也是个好选择。
“寒从脚下起”，
冬季天气寒冷，
人体的气血运行减慢。
睡前泡脚可以滋养脾肾，
同时也可以舒缓疲劳，
达到放松心情的效果哦~
保暖要记得“两头暖，腰不露”的原则。
温馨小贴士：
出门时要注意天气状况，
冷风天需要戴好帽子和围巾。
脚部皮下脂肪较薄，
抵御寒冷能力较差，
所以双足的保暖也很重要。
除了头和脚之外，
肚脐和腰腹也不要忘记保暖哦~
岁末大雪落苍茫，YAUers 逐梦试锋芒。
寒晓霜华凝窗上，难凉学子志高昂。
且期凛冬骄阳暖，尽散阴霾困彷惶。
待至冬至辞寒象，春和盛景韵绵扬。
文字 | 杜宇瑶 马启梅
图片 | 王森 张俊喆 何永绥
李雨珂 焦瑞 胡瑞 百度图片
排版 | 李若萱
编辑 | 胡明悦
责任编辑 | 张咪咪
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