失眠必听的十首催眠曲！（建议收藏）

体娱 2024-10-30 19:01 陕西

每个人都会失眠，只是程度不同。

偶尔失眠可以听轻音乐来舒缓情绪，让血压和脉搏舒张，缓解紧张的心情，能够助你入睡，甚至有音乐疗法来催眠。

接下来，听歌君给正在为失眠而烦恼的大家，带来十首经典好听的催眠音乐，哪一首帮你进入梦乡？

自然

雨的轻喃

落雨敲在窗沿，心情随着雨滴渐渐下沉，直到彻底的放松，没有人声，没有器乐，焦虑消散，眼皮落幕，是快速进入浅层次睡眠的脑波音乐，这世上没有什么自然的声音比下雨更让人舒心坦然了。

巴赫

哥德堡变奏曲

凯瑟林居住在莱比锡，让哥德堡师从巴赫，学习演奏技巧。

伯爵患不眠症，失眠时就需哥德堡为其演奏，哥德堡以演奏需要，求巴赫帮助谱曲。

巴赫的哥德堡变奏曲也被称为世界上最能治疗失眠的古典音乐。

德彪西

月光

清淡的笔墨、朴素的音调，一幅万籁俱寂、月光如洗的画面油然而生。

乐曲采用了古老的多里亚调式，充满了画意诗情。

勃拉姆斯

摇篮曲

摇篮曲最初是母亲抚慰婴儿入睡时咏唱的歌谣，后来发展成一种音乐体裁。温存、亲切、安宁的气氛，就如甜蜜的梦，把世界的美好都装在里面。

那恬静、优美的旋律本身就是一首抒情诗。后人曾将这首歌曲改编为轻音乐，在世界上广为流传，就像一首民谣那样深入人心。

英国Marconi Union

失重

这是世界上最放松的歌曲，英国Marconi Union的作品。有资料证明此曲可以诱发睡眠，科学家警告司机在驾驶时不要听。

萨蒂

玄秘曲

玄秘曲一经问世就具有催眠属性，空灵清澄，有种东方的古韵，又有种宗教的神秘。

六首《玄秘曲》，第一首最著名，是韩国女音乐家Lavinia Meijer的版本。

帕切贝尔

D大调卡农

在卡农乐曲中，帕切贝尔的卡农是最著名的一首，这首以悲剧为承载的曲子简单不过的曲调一再反复，高低声部遵守着严格的对位法则，各自规律地不断往前发展，和谐演奏出曼妙的旋律，最后光辉地结束，听起来却丝毫没有单调之感，令人浮想联翩，回味深远。

脑波

阿尔法波音乐

阿尔法波音乐是一种神奇潜能音乐，属于脑波音乐的一种。

当我们听阿尔法脑波音乐的时候，尤其是孩子，大脑脑内会分泌一种化学物质，这种化学物质会分泌的越来越多，这种化学物质叫内啡肽，这种内啡肽有利于促进孩子的情绪稳定，保持他进入右脑潜意识活动的积极状态，这时候孩子就会进入到无穷的想象的那个空间，也就是说阿尔法波音乐有利于促进孩子创造力和想象力，同时能改变孩子的睡眠质量。

神秘园

安眠曲

神秘园的音乐空灵缥缈，恬静幽深，净化心灵，返璞归真，通透而柔美，忧郁和柔弱中带着坚强，仿佛从很远的地方飘来，可以帮助冥思和心灵的洁净。

Sleepsong 歌如其名，躺在床上听着悠远的女声，不知不觉就会进入甜蜜的梦乡。

《心经》

《心经》来自佛教，在催眠神曲中榜上有名。看见过小沙尼一边听经、一边睡觉的图片，你一定不会怀疑《心经》的催眠效果。

~欢迎点赞分享~

特别推荐

更多经典音乐，请关注：听歌369

微信号：tingge2019

点击“阅读原文”查看经典好歌100首

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzUxNTkxNDc2MQ==&mid=2247594422&idx=1&sn=38903a88cd5c770b5503a80cd8fd21af

听歌369

一首老歌，一种心情，一段故事！让我们一起用心聆听逝去的时光故事。

最新文章

86版《西游记》插曲19首！每首都是巅峰之作，音乐一起，唤起多少人的回忆！

奥斯卡金奖短片《让座》，只有三分钟，却让人久久不能释怀

宋祖英、周华健、周杰伦同台演唱《康定情歌》震撼全场！

晚安心语：人生就像一面镜子

脾胃不好百病生！一个食疗方，专调脾胃不适，每天吃2块，养出好气色！

狼戈《苹果香》（原唱），到不了的远方，回不去的故乡

原来，这就叫“朋友圈定律”

世界名曲《回家的路》超解压，能让你忘记一切烦恼！

晚安心语：别因一个“等”字，遗憾终生

70年代听众最喜爱的10首歌曲，感动无数人，你还能想起来几首？

10个逆向思维小笑话（精辟）

藏歌天籁，央金兰泽一曲《为你等待》，送给最在乎的人！

晚安心语：幸福是什么

晚安心语：学会取悦自己

世界上最好听的十首纯音乐，每一首都能让你单曲循环！

最佳幽默段子：催婚

中西合璧的《梁祝》，太惊艳了！

郭晶晶被特批在故宫拍照，气场全开：这才是中国骄傲

红了三十年的经典老歌，首首经典，百听不厌！一口气听了20遍！

陆树铭一首《好朋友常聚首》，越听越有味道！

晚安心语：不辜负自己，不将就生活

寒衣节，10首思念歌曲送给大家，怀念逝去的亲人，珍惜眼前人！

歌唱家王宏伟深情演绎《梦回故乡》，不知唱哭了多少人

晚安心语：寒衣寄哀思，且惜眼前人

郭晶晶霍启刚官宣喜讯后，又上热搜，整个娱乐圈都羡慕不来！

失眠必听的十首催眠曲！（建议收藏）

世界著名短篇小说：《窗》

最浪漫的世界名曲《此情可待》，旋律太美了！

晚安心语：人间值得

正确补钙就吃它！5倍牛奶钙量，吸收率高，全家老少都喜欢！

90年代十首无法超越的港台歌曲，相信您每首都会唱！

人生10乐，看看你有几乐！

世界不朽名曲《Amazing Grace》天籁之音，治愈人心

晚安心语：别变成自己最讨厌的样子

最值得听的20首草原歌曲，听醉了！收藏起来慢慢听！

“天价虫草”背后不为人知的秘密！事关家人健康，你一定要看！

纯音乐《云海林飞》，洗涤心灵，解除烦躁

早安心语：生命必须有裂缝

心情不好时适合听的10首歌曲，缓解压力，解除苦闷，祝你笑口常开！

2024年最讽刺的句子！（精辟）

吉他《爱情的故事》，初听不知曲中意，再听已是曲中人

早安心语：悲悯生命

白岩松：抑郁5年，3次想不开，曾国藩一句话点醒了我

20多年前的中国金曲榜，曲曲经典！不知道你还会唱哪一首？

最佳幽默段子：催婚

陈百强《一生不可自决》，唱出人生的真实，令人心酸的一首歌曲!

早安心语：人生最重要的两件事

穿透你灵魂的10首经典歌曲！(珍藏）

呼吁：这种"南极磷虾油"竟然对身体有这惊人的改变！你吃的可能无效…

“百灵鸟”刘赛再唱《望月》，动人歌声献给家乡父老~

分类

时事

民生

政务

教育

文化

科技

财富

体娱

健康

情感

旅行

百科

职场

楼市

企业

乐活

学术

汽车

时尚

创业

美食

幽默

美体

文摘

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉