《 十点文摘》每晚好文，不见不散
人生最通透的活法，
莫过于两句话：
白天，有说有笑；
晚上，睡个好觉。
糟心事都不要往心里去，
不为生活各种琐事烦恼。
睡眠，是生命之泉。
一个人如若能，
在晚上睡好觉，
没有巨大压力，让自己失眠；
没有糟糕情绪，让自己烦恼。
这其实就是顶好的人生！
若想拥有好的睡眠质量，
我们平日里睡觉的房间，
尽量别放这3样！
01、纷争之怒气
人生气，心绪难平，
怎能睡得好？
其实一个人如若生气，
多半都是觉得有委屈，
或者是被他人误解。
那么这种时候就需要，
家人互相多一些关怀。
甭管是和家人置气，
还是和外人置气，
生气，都是伤身体的事，
都对我们的健康有碍。
有了纷争，解决纷争；
有了误会，化解误会。
做一个大气的人，少生气动怒，
好的情绪才是好睡眠的保障！
02、职业之重担
谁的生活都有压力，
生存的压力，学习的压力，
这个社会的竞争压力，
择业的方向选择问题，
其实很多时候，
都会成为内心的负荷。
这种负荷如影随形，
一时半刻难以解脱。
那么这个时候，
我们最该做的就是，
一个字：稳。
稳住心态，不要焦躁，
越是焦躁，越是容易着急犯错；
越是焦躁，越让自己心累成疾。
做事情没有一蹴而就的，
稳扎稳打前行，态度坦然面对，
保持好的睡眠，醒来恢复士气！
03、生活之琐碎
今天你苦恼的事，
到明天可能就不是事，
甚至过了一两年，
早已成为记忆里的尘埃，
根本就想不起来。
但是在当下，
我们仍旧要为之苦恼。
这，就是琐碎人生！
人生就是大大小小的事，
一点一滴堆砌形成的，
即便是我们明知道无需为之烦恼，
可这些琐碎还会成为我们的困扰。
所以，面对人生琐碎，
我们最好的状态就是，
尽量让自己豁达，想开一点，
保持心宽，为人乐观！
和家人相处，要学会抱团取暖；
在外面奋斗，要学会磨练自身；
遇烦恼琐碎，要学会豁达心宽。
人生需要经营，
经营好家庭，经营好事业，经营好心态。
学会了经营，才更有底气，
得快乐生活，享从容人生！
—《END》—
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