“云南大学心语心桥先行计划”在我院顺利开展
文摘
2024-06-03 17:31
云南
2024年5月27日、29日，我院心理服务站联合学校心理健康咨询服务中心开展2次团队辅导活动。活动由国家二级心理健康咨询师赵桐老师主持，2023级拔尖班、生物技术（国家生命科学与技术基地班）全体同学及部分其他班级同学参加。进入大学，同学们远离家乡、远离父母，面对不一样的学习和生活方式，每个人多多少少会表现出不适应，尤其新生中表现突出。本次活动聚焦压力和人际交往，通过游戏和互动让同学们认识自我、探索自我、悦纳自我。 ![]()
活动通过“捉蜻蜓”、“优点大轰炸”暖场，打破隔阂，营造轻松的氛围。在“优点大轰炸”互动中，同学们分享了夸赞别人和被夸赞的感受，体会到人际交往的关键在于善意的表达。 ![]()
在“压力”主题活动中。同学们挑选了喜欢颜色的笔，以画笔描绘出心中压力的模样，并围绕各自的作品展开深入的讨论和分享。随后，进行了轻度催眠，在赵老师温暖而坚定的引导下，同学们逐渐进入浅催眠状态，在这个过程中放松身心。 ![]()
此次团辅增加了同学们对自己的认识，了解到一些释放压力的方式，为未来的学习与生活注入了更多的能量。活动在同学们欢声笑语中落下帷幕。供稿|杨文瑾、吴开颜
审核|黄佳乐、刘志恒
