【健康提示】平安欢度春节，这份健康防护“锦囊”请收好

文摘 2025-01-27 22:00 山西

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春节假期将至，国内、省内跨区域流动和出入境人数将大幅上升，聚餐聚会等活动明显增加，疾病传播风险也相应增加。在此，太原市疾病预防控制中心温馨提醒您：做好健康防护，平安欢度春节！

一、加强流感等呼吸道传染病防控

当前正处于急性呼吸道传染病冬春流行季，流感处于流行高峰期，新冠、人偏肺病毒感染呈低水平波动，肺炎支原体感染、百日咳呈波动下降趋势，总体呈多病共同流行态势。

预防关键在于保持良好卫生习惯和社交距离，勤洗手，多通风，科学佩戴口罩，注意咳嗽礼仪。平时注意保持充足睡眠、充分营养、适当体育锻炼，以增强体质、提高抵抗力。

二、做好诺如病毒感染等食源性疾病防控

春节期间，亲友聚餐活动频繁，食物摄入种类多，需注意饮食卫生，谨防食源性疾病发生。这类疾病主要通过食用被污染的食物和水，或接触患者的呕吐物和排泄物传播，症状有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。

“保持清洁”是首要原则，饭前便后、加工食物前需勤洗手，尤其注意饮食饮水卫生，吃熟食、喝开水；“生熟分开”是关键，生肉、禽、海产品与其他食物分开存放，处理生食应用专用的刀具、案板，避免生熟食物相互接触，交叉污染；“烧熟煮透”是保障，凉拌菜等生冷食品应尽量少吃或不吃，肉、禽、蛋和水产品类等食物的微生物污染风险通常较高，一定要烧熟煮透。同时坚决不吃野味，不食用未经检疫的活禽畜。

三、警惕一氧化碳中毒

冬春季是一氧化碳中毒的高发季节。一氧化碳是无色无味的窒息性气体，家庭中毒常见于使用煤炉、炭火取暖或燃气设备不当。中毒症状分为轻、中、重三种，轻度表现为头痛头晕，中度有皮肤黏膜樱桃红、神志不清，重度则可能导致深度昏迷，有生命危险。

预防措施主要是正确安装和使用燃气、煤气热水器；保持室内良好通风状态，不在通风不良的环境中使用煤炉、炭火等取暖或吃炭火锅，炭火锅使用结束后要及时、彻底熄灭炭料，避免木炭不充分燃烧产生一氧化碳；停车时避免引擎长时间运转，不要在不开窗的情况下长时间使用空调；中毒后应立即通风，关闭设备，转移患者至通风处并保暖，及时拨打120，并对心跳呼吸停止者进行心肺复苏。

四、做好个人防护和健康监测

春节假期，个人外出旅行和探亲访友活动增多。旅行前，应提前了解目的地传染病流行情况，尤其是出境人员要关注目的地疫情动态，并做好相应防护措施，降低境外感染风险；日常外出前，请根据室内外温差变化及时增减衣物，乘坐公共交通工具或前往人员密集、环境相对密闭场所时，科学佩戴口罩。

个人出现发热、咳嗽或者咽痛等流感样症状时，建议尽量居家休息，避免参加集体活动或前往人多密集场所；症状较重时，应及时就医。其他家庭成员也应做好个人防护，照顾患病人员时应佩戴口罩，并注意手卫生。

新年伊始，万象更新。值此新春佳节来临之际，衷心祝愿广大居民蛇年行大运，喜乐安宁，万事顺遂！

来源：太原市疾控中心

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