岁岁重阳，今又重阳。九九重阳节，是中国传统孝亲敬老的节日。所谓敬老，并不仅仅是一声短暂的问候，而是能够让他们有更高质量的老年生活。老年群体所关注的生活需求与相对年轻的人群有所不同，这就需要有针对性的解决方案。
作为子女，在装修房子或改造家居环境时怎样做才能更好地满足老年人的生活需求？适老化装修和改造究竟应该如何设计调整，才能让老年人住得舒适又开心？
今天是重阳节，跟着澳娇酱一起来关注“适老化改造”这个话题吧，下面列举的建议有不少都是动动手就能完成的改动的哦！
01
淋浴区改造
● 将传统的玻璃隔断改为浴帘式隔断
● 花洒位置可调节高度
● 置物架需安装在适宜的高度
● 淋浴区安装安全扶手
● 加设老年人助浴椅
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02
坐便区改造
● 对于老年人而言，坐便比蹲便更安全，有条件的家庭可以选择智能马桶
● 在马桶旁加装扶手
● 手纸放在抬手可取的位置
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03
整体防滑改造
● 卫生间一定要做干湿分离，马桶区和洗漱区保持干燥，尽可能可以减少滑倒
● 铺设防滑瓷砖或选择面积大的防滑地垫，确保地垫边缘角落的稳固性
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04
洗手台改造
● 有需要使用轮椅的老人可选择半悬空的洗手台为轮椅的进出留下充分的活动空间
● 可抽拉式水龙头对老年人更友好
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05
智能化改造
● 在卫生间、客厅、卧室等易滑倒摔倒的地方安装紧急呼救器
● 呼救器上加设一段拉绳，确保老人在跌倒后也能够不费力地拉到
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06
无障碍通行改造
● 在地面的设计规划上，木地板较瓷砖有更温润的脚感和质感，降低意外摔跤的痛感。此外，尽量不要门槛石，各个空间地面0高度差，可以将行走的风险降至最低。
● 室内有高差变化处，或玄关等需要弯腰、起身、下蹲的一些必要位置，宜通过加设扶手或利用部品、家具等方式辅助撑扶。楼梯应至少一侧设置连续扶手。扶手安装应安全牢固，形状易于抓握，材质宜选用木质、树脂等防滑、热惰性指标优良的材料。
● 走道的宽度＞90cm才便于轮椅进出，所以家中的走道都应设计的略宽一些。
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07
更换智能门锁
● 记忆力衰退最常见的表现就是出门忘记带钥匙，所以，为了避免被爸妈call回家开门，或是求助开锁公司，建议给爸妈换一个智能门锁。
● 没有钥匙还有密码，忘记密码还可以用指纹，指纹打不开还可以人脸识别，人脸识别不出来还可以使用远程开门，再也不怕爸妈进不了家门啦！
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08
橱柜台面改造
● 如果家中依然是爸妈做饭多，那么橱柜的高度要依据他们的身高定制，并建议高低台设计，这样炒菜不累胳膊，洗菜不用弯腰。
● 台面尽量宽一点外，厨房里外可增加岛台，提供充足的台面空间，不管是包饺子还是做面点，都方便父母大展身手。
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09
光线照明注意事项
● 老人房最好都是向阳的房间，最大限度地利用自然采光，这样可增加室内的空间感，老人心情也会较舒适。
● 就照明而言，灯光主要有两种，强光为主，弱光为辅。在灯具的选择方面，“越简单越好。”可选择一些吸顶灯，或带有中式风格的羊皮灯等。
● 由于老人一般不喜欢强光直射，所以筒灯、射灯等直接刺激视网膜的灯最好都不用，一般选择漫反射的光源或者看不到灯泡的台灯等。水晶灯等点光源容易让老人产生眩晕感，最好也不要使用。
● 老人起夜的次数会比年轻人更多，为了便于夜晚行走，可安装感应踢脚灯。
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我们努力为长辈营造一个安全舒适的居住环境，但更重要的是不管多忙，还是要尽量多出现在老人跟前。在舒适的家居环境里，哪怕只是陪他们聊聊天、看一看电视。对老人而言，儿孙的陪伴才是最珍贵的礼物！
常回家看看，多陪陪他们！
