随着冬季的到来，
打喷嚏、发烧、
咳嗽等症状都多了起来，
很多人参考之前的经验
会想是不是流感病毒、
肺炎支原体等病原体感染，
但其实也有可能是大家最容易忽略，
常年都存在于上呼吸道的
一种病原体——鼻病毒。
近日，
青岛市疾控中心提醒市民，
了解并关注鼻病毒感染。
什么是鼻病毒
鼻病毒是一种小RNA病毒，目前有A、B、C这3种分型共169个型别，是已知人类病毒中血清型最多的病毒， 30-50%的成人和儿童的感冒都是由鼻病毒引起的。
鼻病毒常年存在，尤其在秋冬季节活跃度更高。由于鼻病毒不会持久免疫，常会引发再次感染。
鼻病毒感染的表现
鼻病毒感染后会出现鼻塞、喷嚏、流涕、干咳、咽痒、低热等现象，鼻病毒不仅仅会引起上呼吸道感染，也是婴幼儿的下呼吸感染的主要病原，可引起毛细支气管炎、喘息性支气管炎、支气管哮喘等多种疾病。老年人感染后可增加患慢性阻塞性肺疾病的风险，导致住院时间延长。
据市疾控中心专家张婧菲介绍，各年龄段人群均易感鼻病毒，尤其是儿童和老年人。成年人在机体防御功能降低时，也会诱发存在于上呼吸道或从外界入侵的鼻病毒迅速繁殖，引起急性上呼吸道感染。但鼻病毒面对人体这个大免疫器官集合体，1周左右就会自动消退，因此市民不要太过担心。
如何预防鼻病毒感染
常见预防呼吸道感染的措施，对鼻病毒同样有效，建议大家：
1.多开窗通风：新鲜空气能够稀释室内污染物，减少飞沫传播。
2.注意手卫生和个人防护：做到勤洗手，使用正确方式洗手，接触公共物品后不要用手触碰口、鼻、眼睛等粘膜丰富部位，人群密集场所科学佩戴口罩。
3.均衡膳食多饮水：春季风大干燥，尘埃较多，鼻黏膜易受损，充足饮水可以让鼻黏膜保持湿润，有助于抵御病毒入侵，而饮食中丰富的蛋白质和维生素的摄入，可较好地维持机体免疫力，
4.避免受凉：受凉能引起呼吸道血管收缩，使粘膜局部血供减少，抵抗力下降，使病毒趁机而入。春季天气乍暖还寒，老人和儿童尤其需要注意保暖，避免受凉。
5.作息规律，充足睡眠，注意锻炼，有助于增强机体抵抗力。
鼻病毒有疫苗吗
目前没有专门针对鼻病毒的疫苗，但合理的预防接种，如适龄人群接种流感疫苗、麻风腮疫苗、肺炎球菌疫苗等，可有效预防多种病原体导致的呼吸道传染病。
记者丨黄飞 编辑 | 沛沛
