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从“心”出发减压赋能

政务 2024-11-28 19:01 内蒙古

为进一步关心关爱政法干警心理健康，引导政法干警正确认识和疏解压力，提高处理问题的能力，使政法干警正确排压、放松身心，增强队伍凝聚力和战斗力。近日，鄂温克族自治旗总工会联合旗法学会为全旗政法干警开展团体心理咨询。

心理辅导老师以专业的素养和亲和力的教学风格，迅速拉近了与干警们的距离。她讲解了情绪管理的重要性及科学方法，引导大家正视工作中可能遇到的各种压力与挑战，并传授了一系列简单实用的减压技巧。职工们不仅掌握了有效的情绪调节策略，还学会了如何在忙碌的工作与生活中找到平衡，保持内心的宁静与强大。

随后，在轻柔的音乐与温馨的氛围中，老师带领大家开展OH卡牌体验活动，让参与者用左手随机抽一张卡牌，思考并分享拿到卡片后“看到了什么”“想到了什么”和“此刻的心情”。大家在活动中敞开心扉，进行自我探索。

大家纷纷表示通过活动，不仅学会了如何更好地管理情绪、释放压力，还让他们在繁忙的工作之余感受到了来自工会组织的关怀与温暖。

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来源|鄂温克族自治旗总工会

版面编辑|索和其其格

责编|闫丽鑫

主编|樊华

监审|乔娜

总监制|耕云

声明：转载请注明来源于《鄂温克融媒公众号》

鄂温克融媒

鄂温克族自治旗融媒体中心公众号，中心按照“媒体+”的理念，从单纯的新闻宣传向公共服务领域拓展，加快形成多元发布的全媒体矩阵。

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