《小窗幽记》有言：“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。”
无论光荣，还是屈辱，都不惊惧，只是悠闲地欣赏庭院中花草的盛开和凋落；无论晋升还是贬职，都不在意，只是随意观看天上浮云自由舒卷。
人之所以身心疲惫，往往是因为放不下心中的执念。正所谓：有心者有所累，无心者无所谓。
忧虑和烦恼，永无止境，想太多，就是折磨自己。
我们所追求和想拥有的东西实在太多，名利、权力、感情，常常是欲罢不能、难以割舍，所以才会越活越累。
人活的就是一种心情，生活就应该学会去繁从简。
放下得失，方能自在
人生，就是一边得到一边失去的过程。
如果执着于得失，因得失而欣喜若狂，因得失而懊悔不已，最终反而沉迷其中，在苦海中翻腾，无法感知平淡生活的好处。
唯有保持从容的心态，看淡得失，才能过好这一生。王阳明认为，人生慌乱不堪，根源在于得失心太重。
在他看来，世人为了能够生存，不断地追求很多物欲，以满足自己的内心。
而一味地盯着那些身外之物，思想不自觉地被它们所牵引，必定会身心疲惫！
阳明心学所提倡的“致良知”，就是在追求他物的同时，要遵循内心良知的指引，保持平常心，以达到物我两衡。
古人云：“祸兮福所倚，福兮祸所伏。”人生之间，有得有失，看开就好。得到的要懂得珍惜，得不到的要学会随缘。
人各有命，有些东西，不必非要追求完美，也不必太执着。
得到与否，其实并不那么重要，关键是自己能够懂得知足，这样才能在生活里减少烦恼，让自己活得自在。
人生百年，最终都会尘归尘，土归土，活着的时候，尽力看淡名利得失，才能让自己的心放轻松，开心快乐地生活。
命里有时终须有，命里无时莫强求。你得到和失去的往往都是命中注定，不用太在意生活的得失。
保持平常心态，笑看人生得失，品味酸甜苦辣，内心才能平静安宁，恬淡自在。
放下伤痛，方能蜕变
人这一生，就是一个不断放下、不断前进、不断和解的过程。
明正德年间，朝野大乱，宦官当政，满朝文武大臣都不敢站出来反抗，王阳明却不惧怕。
他上书直言，惹怒了宦官刘瑾，当众被廷杖四十，打入大牢，后被贬至贵州龙场担任驿丞。
赶往龙场上任期间，又遭遇杀手暗杀，幸亏机智佯死，才得以逃脱。那时，他一度心灰意冷，打算脱离俗世，不再过问世事。
幽暗之际，王阳明碰到了之前认识的一位道长，道长听完他的遭遇，帮他算了一卦，得“明夷”之卦。
意思是说，得此卦象者，必先遭遇一些挫折和磨难，唯有勇敢跨越，放下伤害，才能在人生之路越走越远。
王阳明听完想到自己无法割舍的至亲，恍然大悟，决定放下内心幽愤，直面人生，继续生活。
他继而前往贵州龙场上任，然而龙场地处偏僻，环境恶劣，言语不通，他的随从还生了病。
但王阳明却异常坚韧，一直保持乐观的心态面对一切，照顾随从，自力更生，教化乡民，讲学传道。
他还不忘在困厄的环境中研习义理，终于成功蜕变，悟道成圣了！
当我们遭遇挫折时，不要耿耿于怀，要学会放下，像王阳明那样，学会用达观的态度，面对伤痛，不断前行。
罗曼·罗兰曾说过：“世界上只有一种真正的英雄主义，那就是认清生活的真相之后还依然热爱它。”
执，则生怨恨。当我们看清生活本质的时候，应该鼓起勇气放下过去的伤害和痛苦，去拥抱更加美好的未来！
放下过去，潇洒自如
王阳明说：“只存得此心常见在，便是学。过去未来事，思之何益？徒放心耳！”
只要能够时常存养自己的心，就会经常觉察到心的存在，这便是做学问。
过去的事情已经过去了，未来的事情还没发生，想它们有何意义呢？如此胡思乱想，只会让自己白白丢失了清明的本心。
有句话说得好：“人生没有如果，只有后果和结果。”我们大多苦于两件事，一是得不到，二是已失去。
每个人都有过去，不一定要忘掉过去，但一定要放下过去。
沉溺在回忆中的人过不好现在，只盯着遗憾的人则看不到更美好的未来。
所有的经历，都是一种修炼。人生就像蒲公英，看似自由，却身不由己。
有些事，不是不在乎，而是你越在乎，痛得就越厉害，谁也改变不了曾经的结果，何必一遍遍地让自己难过。
放下过去，做个内心强大的人。过去，一笑而过；将来，安然以待。
放不下，痛苦纠缠不休；放下了，潇洒自如。往后余生，愿你一念放下，万般自在！
