秋天是自然界阳气收敛,阴气渐长的季节。秋天气候干燥,容易出现口干等症状。可以通过多喝养阴润肺的茶饮来缓解秋季带来的不适反应。因此,我们推出了一款润燥饮。
茯苓:味甘,性平。利水渗湿,健脾宁心。
玫瑰花:味甘,性温。益肺宁心,疏肝健脾。
桑葚:味酸,性寒,滋阴补血,生津润肠。
大枣:味甘,性温。补中益气,养血安神。
百合:味甘,性平。养阴润肺,清心安神。
茯苓5克,玫瑰花3克,桑葚3克,
百合6克,大枣3个,冰糖适量。
1. 将所有材料加入水中浸泡15分钟;
2. 浸泡后大火加热煮沸,小火煮10分钟,然后再加入冰糖;
3. 再转小火煮3分钟,出锅,盛入杯内。
润燥饮的功效是养阴润肺,益气补血。适宜人群:平素口干、易上火、皮肤干燥、舌质红等人群适合食用。禁忌人群:平素容易腹泻、胃寒等症状的人不宜食用。
来源:上海奉贤