寒假既是一个放松身心、享受家庭温暖的宝贵契机，又是一段自我提升、拓展视野的黄金时期，如何度过一个平安快乐、丰富有益的寒假？江苏省教育厅发布提示，一起来看看吧↓
安全第一，防范风险
健康生活，规律作息
均衡饮食，营养搭配
适度运动，强健体魄
合理规划，学习充电
寒假是查漏补缺、提升自我的好时机。同学们要正确对待期末考试，认真完成学校布置的寒假作业，制定合理的学习计划，每天安排一定的时间进行学习。可以采用“番茄钟作业管理法”，将作业分解成小块，集中精力完成，提高学习效率。同时，要多读书、读好书，拓宽知识面，培养阅读兴趣和良好的阅读习惯。在学习过程中，遇到问题时要积极思考，主动寻求解决办法，不断提升自己的学习能力。
培养兴趣，发展特长
假期是培养兴趣爱好、发展特长的黄金时期。同学们可以根据自己的兴趣爱好，选择一门或几门课程进行学习。同时，请根据自己的实际需求，发挥主观能动性，和家人一起商讨参加校外培训的必要，千万不要盲目跟风报名，避免增加不必要的学习负担。一定要和父母仔细甄别，不要被虚假宣传迷惑，选择有资质、口碑好的机构和适合自己的课程，确保培训对自己有效果。
社会实践，增长见识
积极参与社会实践活动，是了解社会、服务社会、锻炼自我的重要途径。同学们可以报名参加志愿服务、社区公益、社会实践调查等活动，通过亲身参与，培养社会责任感和团队合作精神。在实践中，要勇于尝试，敢于挑战，不断提升自己的沟通能力、解决问题的能力和适应能力，拓宽视野，增长见识，让自己在社会这个大课堂中得到全面的成长。
陪伴家人，温暖假期
寒假是与家人相处时间最长的时期，也是增进亲子关系的最佳时机。同学们要珍惜与家人共度的每一刻，多抽出时间陪伴家人，和他们一起聊天、看电影、做饭、打扫卫生等，与他们平等交流，营造和谐、温馨的家庭氛围。通过陪伴家人，可以让家人更好地了解我们的内心世界，获得他们的关爱和支持
来源：江苏教育发布、南通发布
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