假期余额不足
春节假期已接近尾声
你还记得今天是星期几吗
重要提醒
本周上班时间有变
2025年春节假期小型客车免费通行时段将于2月4日（正月初七）24时结束。自治区交通运输厅应急指挥与联网收费中心提示司乘人员，新疆封闭式收费公路以车辆驶离出口收费车道的时间为准，开放式收费公路以车辆通过收费站收费车道的时间为准。7座以下（含7座）小型客车，只要在免费时段内驶离收费公路的，均享受免费通行政策。
重点关注路段有G30线：星星峡至吐鲁番段、小草湖至乌鲁木齐、乌鲁木齐至奎屯段；G7线：大黄山至乌鲁木齐段；G3012线：小草湖至库尔勒段；S116 线：乌鲁木齐至乌鲁木齐县南山生态旅游基地段。
重点关注收费站有G7线：米东北主线收费站、松树塘收费站；G30线：一碗泉主线收费站、头屯河主线收费站、芨东收费站；G3003线：乌拉泊北匝道收费站；G3012线：库尔勒主线收费站、新和主线收费站、五团收费站等较其他收费站更易发生拥堵。预计客流集中服务区主要在G30线盐湖服务区、五工台服务区、托托服务区、赛里木湖服务区、哈密服务区。
睡眠紊乱。假期期间，身体缺乏充足的休息，人体生物钟被打乱，睡眠紊乱就会找上门。 手机沉溺。假期长时间刷手机，不仅会过度依赖手机，还会因长期低头或久坐，引发头疼、颈痛、腰背痛等不适。 疲劳焦虑。节后可能会出现抑郁、烦闷等心理问题，还会出现注意力不集中、精神紧张、疲乏无力等情况。 肠胃紊乱。假日里大吃大喝过后，有人可能会出现胃负担重、消化不良，导致腹胀、腹痛、恶心、腹泻等。
调节睡眠生物钟 。北京安贞医院睡眠医学中心主任医师谢江表示，在假期后半段，要有意识地去限制睡眠，不要让睡眠过长，避免出现“星期一综合征”（即，上班前夜睡不着，到工作那天就非常疲劳的状态）。
来源/新疆日报微信，综合新华社、中国政府网微信公众号、乌鲁木齐晚报、央视一套微信公众号、《朝闻天下》
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