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孩子离不开手机，这事儿现在哪儿的爸妈、老师都头疼。2019年，法国国民议会更是通过法案，禁止幼儿园、小学和初中学生在校园内使用手机。
但咱们这些当爹妈的就难办了，你说在家里能像学校那样硬刚吗？通常你越是说不让玩，他们越想玩。记得有次去亲戚家，那场面让我特难受。
亲戚家有两个孩子，男孩比我家布妞大一岁，女孩大三岁。我一进门，就看见他俩，一个窝沙发上，一个钻被窝里，都在玩手机。
亲戚喊他们：“放下手机，来，妹妹来了，玩会儿。”
那俩谁也不理，就像啥也没听见一样。
亲戚喊了几次，孩子们一点反应都没有。后来，亲戚实在受不了了，直接夺了沙发上那个男孩的手机。
小男孩一下子脸就黑了，眼里冒火，大声吼：“凭啥抢我的手机？姐姐也在看呢！”
亲戚还没开口呢，小男孩的音量就越来越大，情绪越来越热，甚至推了亲戚一把。
一会儿工夫，俩人就推推搡搡的，乱作一团。
事后，亲戚无奈地笑笑：“真拿他没辙，一玩手机就根本听不进话。”
在我们身边，大多数孩子都离不开手机。有的父母管得严，孩子就玩得少点；
有的父母管得松，有的甚至用手机来哄孩子，结果孩子就更沉迷了。
越是禁止 孩子越是想玩
一味地禁止孩子玩手机，其实就是在跟孩子玩一场谁也不让步的游戏。成长过程中，爸爸妈妈常常跟孩子说的是“不行”、“不许”、“别碰”，可真正能听话的孩子没几个。有时候，孩子们就喜欢反着来，你说不行，他偏偏就要试试，简直就是小叛逆的典范。
比如，有这么一段对话：
妈妈：“明天起你别想碰手机了！”
孩子：“我就要玩！”
妈妈：“没用的，我是你妈，我说了算！” 结果第二天，手机照样在孩子手里玩。
这样一来，家长和孩子之间就开始了一场拉锯战，妈妈觉得自己的话必须要听；而孩子觉得自己也有说不的权利。
美国的一个儿童心理专家鲁道夫·德雷克斯就说过：不管什么时候，只要父母开始命令或强迫孩子做事，那就肯定会闹别扭。
这种头疼的局面，常常出现在那些个性比较强的孩子身上。很多爸妈因为觉得自己是长辈，就想简单粗暴地让孩子乖乖听话。可是孩子越长越大，这套玩意儿就越来越不灵了。
因为孩子他也是个有想法的人啊，也有自己想做的事。他们为了反对你，可能就故意搞些小动作，哭哭啼啼，或者干脆不听你的。
这种父母跟孩子之间的小斗争越来越多，孩子反抗的心也就越强。
所以啊，当你过分限制孩子玩手机的时候，孩子更想玩的心理，其实并不是手机多么吸引人，而是他们不想在这场小斗争中输给你。
简单来说，硬禁孩子玩手机，反而让手机变成了一块“禁果”，更勾起了他们的好奇心。
就像一个妈妈跟我说的，她家10岁的儿子一放学就粘在手机上，叫他干啥都是随便应付两声。妈妈火大了，一怒之下把手机摔了，结果孩子吓得一时半会儿不敢提手机。但是，不到一周，孩子又开始想尽办法玩手机，甚至偷偷带同学的手机回家玩。
这事儿不只是这个妈妈家的独家秀，很多爸妈都试过没收、摔东西、监控，结果孩子对手机的痴迷不减反增。
这就是心理学里说的“禁果效应”，简单说就是越是被禁止的东西，人越好奇，越想得到。
就好比你把巧克力藏得老高，不让孩子吃，结果孩子越想吃；
手机也一样，你越禁，孩子对手机的兴趣就越大，他们会想尽一切办法要玩，甚至变得更着迷。
所以，有时候，过分的禁止反而会适得其反，“越禁越要玩”就是这个道理。
面对孩子手机成瘾的问题，我才发现，让自己和孩子远离手机的诱惑，真的超难。咱们的思维已经被手机里的种种内容牢牢抓住了。
比如我在想办法让孩子少玩手机，我自己第一反应竟然也是拿起手机求助，而不是先静下心来思考孩子这行为背后的真正原因。
在找答案时，更倾向于点开那些“教你一分钟解决孩子玩手机痴迷症”或者“三句话让孩子离开手机”的文章，我们都已经习惯了这种速食文化，追求快速见效。
可孩子的问题不是几句话就能解决的。如果单纯的禁止有效，那教育就简单多了。
现在，想要完全不让孩子碰到电子产品几乎不可能。即使家里和学校都禁止，孩子还是有可能通过其他途径接触到手机。
而且，随着科技的飞速进步，今天我们可能阻止了手机，明天又会出现新的智能设备，家长们又该如何是好？
简单的禁止并不是解决之道。关键在于如何防止孩子过度沉迷，教会他们如何合理安排玩手机和学习的时间，培养孩子自己的自控力。
毕竟，手机本身并没有好坏之分，它为孩子的学习和生活带来了便利，孩子通过手机获得的信息也不全是负面的。
合适的方法 让孩子适度玩
其实，允许孩子适度玩，又要防止他们沉迷，虽然难，但也不是完全没有办法。
给孩子些时间让他们静下心来，这点在今天这个快节奏的时代尤为重要。毕竟，对比起刷刷短视频、玩玩网络游戏的即时刺激，学习需要的是沉下心来，一点点去理解、去思考。
我就根据这个思路，尝试着帮我家小妞培养能安静下来的好习惯：
首先，我推荐的是阅读。真的，没啥比读书更适合让孩子安静下来了。我开始是带她去图书馆，让她在那种环境下不自觉地安静下来。当然了，选书这事儿得看孩子兴趣，慢慢地引导他们能静下心来读更长时间的书。
其次，就是找找孩子的兴趣爱好。心理学上有个说法，当人做自己喜欢、挑战性足够、又擅长的事时，容易进入那种全神贯注的状态，我们要引导孩子找到正面的兴趣，让他们在好的事物上体验心流。
再来，就是学习要有个“拉伸区”。就是说，学习安排既不要太难让人打退堂鼓，也不要太简单变成没意义的努力。只有在这个中间区域，孩子既感到挑战，又能感受到成就。
最后，陪伴是关键。有个教育主播说过，要给孩子创造一个学习的环境。爸妈爱读书，就在孩子旁边读；不读书，那就一起出去走走，或者做其他的事情。关键是让孩子感受到，他们不是一个人在努力，爸妈也在跟他们一起成长。
真正好的陪伴，不是盯着监督，而是让孩子知道，爸妈也在努力，大家一起变得更好。
