失眠是一种常见的睡眠障碍，表现为入睡困难、睡眠质量差、睡眠时间短或睡眠不深，导致白天精神不振、注意力不集中、记忆力下降等。失眠的原因有很多，如精神压力、情绪波动、生活习惯、环境因素等，但从中医的角度来看，失眠的根源是气血不足。
气血是人体生命活动的基础，气是推动血液循环的动力，血是滋养全身各个器官的物质。气血不足就会导致心脏功能减弱，心神不安，无法入睡或睡眠不实。气血不足还会影响肝脏的疏泄功能，使肝郁气滞，情绪不畅，容易做梦或惊醒。因此，调理气血是治疗失眠的关键。
中医认为，黄芪和当归是两味补气养血的良药。黄芪能增强机体的抗病能力，促进新陈代谢，改善贫血现象，升举阳气。当归能滋养血液，活化血流，调节月经，止痛安神。两者合用，可以达到相互增效的目的。
黄芪和当归可以用来制作茶饮、汤剂、酒剂等。以下是一些常见的用法：
黄芪当归茶：取黄芪和当归各10克，洗净切片，加入适量的红枣和枸杞，放入保温杯中，冲入沸水，盖上盖子焖泡15分钟后即可饮用。每日1剂，可分多次饮用。此茶具有补气养血、温中散寒、安神益智的功效。
黄芪当归汤：取黄芪30克，当归15克，洗净切片，加入适量的瘦肉或排骨，放入砂锅中，加水适量，煮沸后转小火炖煮1小时左右，调味后食用。每日1剂，可分早晚服用。此汤具有补气养血、健脾和胃、滋阴润燥的功效。
黄芪当归酒：取黄芪和当归各100克，洗净切片，晒干或烘干，放入玻璃瓶中，加入500毫升白酒或黄酒，密封保存，浸泡30天后即可饮用。每日早晚各服一小杯。此酒具有补气养血、活血化瘀、舒筋活络的功效。
以上几种方法都可以帮助失眠者调理气血，改善睡眠质量。但需要注意的是，黄芪和当归都属于温热性的药物，不适合热盛出血或湿盛中满的人服用，也不宜与寒凉性的药物或食物同用。此外，孕妇、月经期、感冒发热等情况下也应慎用或避用。
